一年之際在到春，一日之際在于晨。春天萬物蘇醒，人們也從寒冷的嚴(yán)冬中走出來。豆媽在沒孩子之前，最喜歡的就是春季，自從有了孩子后，有變成了最怕春季。春天氣候變化無常是各種流行病高發(fā)期，稍不注意孩子就容易患上感冒、咳嗽等上呼吸道感染。

豆豆小朋友3歲前，每年的春天都會(huì)感冒咳嗽多次，更嚴(yán)重的是引發(fā)支氣管炎，一病差不多得半個(gè)月左右才能恢復(fù)，常常是前一次感冒還沒康復(fù)，新的一次又來臨，面對這樣的情況，當(dāng)媽的就非常自責(zé)和內(nèi)疚，怪自己沒有好好照顧好孩子，如果把心思多花些在孩子身上，細(xì)心照顧和護(hù)理，相信這些小毛病應(yīng)該是可以避免的。

那么如何減少孩子這種癥的發(fā)現(xiàn)，父母可以注意以下事項(xiàng)：

一、 保障充足的睡眠

孩子的睡眠狀態(tài)和時(shí)間對寶寶的身心發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。初為人母，雖然懂得這個(gè)道理，但當(dāng)時(shí)并不知道該如何做，就按大人的作息時(shí)間養(yǎng)育孩子。

孩子在2歲以前平均每天的睡眠時(shí)間要保障在12小時(shí)以上，豆豆跟同年齡孩子的睡眠時(shí)間都要少1～2個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在想起來，主要責(zé)任在父母身上。

一般孩子家里有專人照看的，基本上是晚上8點(diǎn)左右開始讓寶寶入睡，大約9點(diǎn)左右能安穩(wěn)入睡。豆媽每天8點(diǎn)鐘這個(gè)點(diǎn)還在廚房忙著準(zhǔn)備晚餐，等晚飯過后，收拾完畢再哄孩子入睡差不多就是9點(diǎn)半以后的時(shí)間。就這樣睡眠時(shí)間少于了同齡孩子，因此造成體質(zhì)較弱也是必然的。

二、 合理的飲食安排

合理的飲食對寶寶的生長發(fā)育，增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要。

豆豆4個(gè)月后，豆媽重返職場，照顧他的工作就全權(quán)交給阿姨。在8個(gè)月之以基本以母乳為主，奶粉為輔，上班期間豆媽會(huì)趁中午休息時(shí)間回家一趟為豆豆喂奶，從早上8點(diǎn)到12點(diǎn)半這個(gè)期間豆豆最多喝30ML牛奶，對于正處于是長個(gè)的孩子來講，這個(gè)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。但是又沒有辦法，豆媽的奶水不多，勉強(qiáng)只夠早中晚幾頓，沒有多余的可以擠出來留個(gè)冰箱中給阿姨備用。孩子不愛喝牛奶阿姨也沒好方法，所以豆豆在營養(yǎng)問題也跟不上成長步伐。

2歲之后，豆媽才深刻意識(shí)到此問題的重要性，不管工作多辛苦多忙，在孩子的飲食上不敢松懈。知道孩子在飲食上偏向于面食，開始從零開始學(xué)習(xí)做面食，天天變著花樣為孩子做上可口的飯，短短兩年時(shí)間內(nèi)，豆媽都快成面食高手，孩子的體質(zhì)也有顯示的改善�？人�、感冒的機(jī)率也大降低。這兩年偶兒有點(diǎn)感冒、咳嗽豆媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)后，自己在家調(diào)理調(diào)理后就馬上康復(fù)。