營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)不良一樣，會威脅到寶寶未來的健康。但是媽媽們要注意，營養(yǎng)過剩不等同于“肥胖”，瘦寶寶同樣會發(fā)生營養(yǎng)過剩，而看似營養(yǎng)過剩的幼兒期胖寶寶很可能同時(shí)存在營養(yǎng)不良。寶寶的營養(yǎng)過剩無疑源于喂養(yǎng)方式的不合理，媽媽該如何判斷，怎樣進(jìn)行預(yù)防呢?

一、寶寶怎樣才算營養(yǎng)過剩?

1、寶寶的體重和身高是媽媽們熱議的焦點(diǎn)，而嬰幼兒期的營養(yǎng)過剩主要表現(xiàn)為體重的超乎尋常。對照下面的不同公式看一看，寶寶是不是長得太胖了?

出生后1-6個(gè)月：體重(千克)=出生體重+月齡×0.6

出生后7-12個(gè)月：體重(千克)=出生體重+月齡×0.5

出生后13-36個(gè)月：體重(千克)=年齡×2+8

2、僅憑寶寶體重的絕對值來判斷是否“營養(yǎng)過剩”還不夠，如果體重增長速度過快，同樣是營養(yǎng)過剩的表現(xiàn)：

正常足月寶寶出生時(shí)體重為2000-4000克左右。最初3個(gè)月，寶寶每周體重增長180-200克;4-6個(gè)月時(shí)每周增長150-180克;6-9個(gè)月時(shí)每周增長90-120克;9-12個(gè)月時(shí)每周增長60-90克。按體重增長倍數(shù)來算，寶寶在6個(gè)月時(shí)體重是出生時(shí)的2倍，1歲時(shí)大約是3倍，2歲時(shí)大約是4倍，3歲時(shí)大約是4.6倍。在出生第二年，寶寶體重平均增長2500-3000克。2歲以后平均每年增長2000克左右，一直到青春發(fā)育期。

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