冬天來了，我們的身體免疫力如果不是很好的話，身體就很容易出現(xiàn)問題。尤其是，對于剛出生省的寶寶更是如此。冬天寶寶如何科學(xué)進補呢?只有提高了幼兒的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦，所以，在越來越冷的冬天，寶寶進補是迫在眉睫的事情哦。下面就來看看如何為寶寶進補吧。

冬天寶寶進補原則

首選食補

中醫(yī)認為，寶寶是“稚陰稚陽”之體，接受任何藥物都是一種負擔(dān)。除非醫(yī)生認為寶寶的身體需要某種藥物的補充，否則盡量選擇食補。

免疫力低下、體質(zhì)虛弱、反復(fù)出現(xiàn)病癥的寶寶，調(diào)補要在醫(yī)師的指導(dǎo)下對“癥”施藥，才能達到事半功倍的效果。媽媽千萬不要自選補品，這樣容易出現(xiàn)進補偏差，反而事與愿違。

不宜過多

中醫(yī)認為“要想小兒安，三分饑與寒”。這里的“饑”講的就是不能讓寶寶過飽。另外“飲食自倍，腸胃乃傷”說的是如果寶寶的腸胃負擔(dān)太重，反而會損傷了脾。因此，即使是食補，在食物的量與品種上也一定要與寶寶的消化能力相適合。

別忘補充維生素

寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要定期給寶寶補充維生素D，每周2～3次，每次400單位。牛奶是鈣質(zhì)的最好來源，媽媽在結(jié)束母乳喂養(yǎng)之前，要培養(yǎng)寶寶飲牛奶的習(xí)慣。每天保證飲用一定數(shù)量的鮮奶對寶寶的健康非常有益。

寒冷的氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2的代謝也明顯加快，需要從飲食中及時補充。維生素A能增強耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力，并且對血管具有良好的保護作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。維生素的補充，盡量從蔬菜水果中獲取。

除此之外，冬天寶寶進補不能少的就是日常飲食哦。