很多時候，孩子都睡著了，家長還在開著聽打游戲，或工作，或做一些別的事情，這是不對的。開燈睡覺會使寶寶以后更容易近視，尤其是不到2歲的孩子。眼科專家介紹，這一說法有一定醫(yī)學道理，在兒童眼部快速發(fā)育的0~2歲，家長應少讓孩子在睡覺時接受光照，寶寶對光照若有依賴，可過渡熄燈讓依賴慢慢減少。

“開燈睡覺使寶寶以后更易近視”有道理

報道稱，美國賓夕法尼亞大學醫(yī)療中心的理查德·斯通及其同事對479名2~16歲兒童的家長進行了調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)：寶寶兩歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%;若是睡在裝小夜燈的房間中，近視比例是34%;若是睡在開著大燈的房間中，近視比例為55%。

這個說法她多年前就看到，但她查閱了不少文獻，都沒有找到文章的確切出處。雖然如此，她認為，從醫(yī)學角度來看，開燈睡覺會使寶寶尤其是2歲以下寶寶日后更容易近視的說法，是可以成立的。她推測研究為回顧性統(tǒng)計，因為近視與環(huán)境、遺傳等密切相關，所以總結的比例未必最確切。

原因：打破晝夜節(jié)律，致眼軸快速增長

動物實驗發(fā)現(xiàn)，不同光照水平會改變眼球的增長，即眼軸的長度。而眼軸的長度與近視密切相關，從眼軸長度可知孩子目前的視力狀況及今后患近視的可能性。

人體的所有生理功能都有穩(wěn)定的晝夜節(jié)律，包括每天的睡眠與覺醒節(jié)律。眼睛是感知光照的人體器官，即人通過眼睛感知晝夜規(guī)律，傳導到腦部。若人體不休息，腦部松果體褪黑素(松果體素)的分泌會受到抑制，進而打破了晝夜節(jié)律、生長發(fā)育規(guī)律和內(nèi)分泌水平，不但會導致幼兒早熟，眼軸不斷增長也是表現(xiàn)之一。

“2歲前是孩子視功能發(fā)育關鍵期，寶寶的視覺功能發(fā)育很快，有的孩子2歲已經(jīng)發(fā)育到成人水平，因此一旦眼軸在快速發(fā)育期發(fā)育過度，日后近視的可能性的確更大。”

專家支招

寶寶依賴燈光入睡，過渡熄燈或用微弱地燈

不少媽媽犯愁了，不開燈睡寶寶會哭鬧啊!可讓寶寶過渡地適應不開燈睡覺。“剛睡下的半小時內(nèi)，可以開著小燈，讓寶寶入睡后，再關掉，或改用光線非常弱的地燈。”久而久之，寶寶對光照的依賴便減少了。