孩子的生長發(fā)育和健康成長離不開足夠的睡眠，但是由于學(xué)習(xí)壓力太大或者玩電腦玩游戲等原因，現(xiàn)在越來越多的孩子普遍的晚睡，晚睡給孩子帶來潛在危害是家長所不知的，如果你看了下面這些晚睡覺對孩子們的危害，你還會放任孩子晚睡嗎?

1、晚睡的危害之一 晚睡讓孩子長不高

根據(jù)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的平均身高一年比一年矮。國家未來的棟梁“小矮人化”，這恐怕要部分“歸功”于過分沉重的學(xué)習(xí)壓力，讓孩子寫功課寫到三更半夜，長期作息失調(diào)、睡眠不足。

晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發(fā)人體的壓力反應(yīng)，誘發(fā)腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。

2、晚睡的危害二 晚睡傷害心臟

肝臟是“啞巴媳婦”，任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝臟，而是心臟。睡眠不足的孩子會產(chǎn)生過度壓力反應(yīng)，特別是幼兒，他們會因為睡眠不足而感到疲倦，表現(xiàn)得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現(xiàn)出無法入睡的過度壓力反應(yīng)，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。

情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經(jīng)年累月處在過度亢奮的狀態(tài)下，就會發(fā)生心血管疾病，像是心臟瓣膜脫垂。所以放任孩子晚睡或睡眠習(xí)慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以后，這一埋藏的禍因就會爆發(fā)成為心血管疾病。

3、晚睡的傷害之三 晚睡讓孩子性早熟

一位罹患甲狀腺機能亢進的媽媽牽著八歲十個月的女兒一同就診，小女孩已經(jīng)在大醫(yī)院檢查確診為性早熟患者，她身高不過一百三十二公分，體重二十六公斤，乳房卻已經(jīng)發(fā)育。這孩子長年以來都是每天晚上十一點才就寢，第二天早上六點三十分起床。為孩子開了藥方，叮囑母女倆，早睡加上運動是比吃藥更有效的處方。這位小病人一聽到我要求她早睡，立刻皺起眉頭抗議。不到九歲的孩子，說話又急又快，而且停不下來，身旁的爸爸還要不時制止她。

這孩子讀一所私立學(xué)校，母親是英文老師，所以小小年紀的她英語能力非常強，可能已經(jīng)超乎大人的程度。但是她最大的煩惱就是長不高，而這正是超齡學(xué)習(xí)的后果。超齡學(xué)習(xí)會引發(fā)身心的壓力反應(yīng)，而晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，并影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調(diào)節(jié)，所以孩子長不高，又出現(xiàn)性早熟。

看了這些晚睡對孩子們的危害，你是不是不禁倒吸一口氣，原來晚睡對于孩子有這么多的危害，想想自己的孩子是不是也有晚睡的習(xí)慣呢?那么，從今天起，不要給他那么大的學(xué)習(xí)壓力，讓他養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不讓他再晚睡!