如今人們的經(jīng)濟能夠相比以前都提高了不少，很多父母會購買各種各樣的食物給孩子吃。給孩子吃大量的肉類、飲料、零食和水果等不可勝數(shù)的食物。然而，孩子營養(yǎng)過剩卻有損健康，反而會阻礙孩子健康成長。下面，讓我為大家介紹營養(yǎng)幾種營養(yǎng)素過剩會導致的危害。

一、蛋白質過多 攝入蛋白質食物，代謝產(chǎn)物氮是經(jīng)腎臟排出的，腎臟排氮量有一定限度，過多則不能負擔。嬰幼兒腎功能尚未發(fā)育完善，不能將體內過多的氮排出，若加之孩子發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等癥時，人體內水份不足，小便濃縮，可致高氮血癥，可引起患兒嗜睡，少尿或無尿，驚厥和昏迷等癥狀。

若長期攝入蛋白質過多，可產(chǎn)生高脂血癥。一般對嬰幼兒的蛋白質供給以每公斤體重計算不超過3-4克，注意供給定量的水份。

二、脂肪過多 脂肪過多可發(fā)生肥胖病，兒童在1歲內攝入脂肪過多，大多數(shù)在成年患肥胖病。肥胖增加了心臟的負擔，極易發(fā)生心血管病。

三、碳水化合物過多 食糖屬于精制碳水化合物，攝入過多，除代謝需要外，其余轉為脂肪儲存于體內，最后也可發(fā)生肥胖癥并導致心血管疾患。

四、維生素A過多 如果服用維生素A制劑每日大于50000單位(相當于濃縮維生素A兩粒，濃縮魚肝油滴劑30滴)，連續(xù)3個月可以發(fā)生中毒癥狀。癥狀為食欲不振、皮膚發(fā)癢、易激動、毛發(fā)脫落、骨膜增殖性改變(骨痛)、口腔粘膜脫落等。

五、維生素D過多 如果每日服用2000-5000單位(相當于淡維生素A、D滴劑10克或濃劑1克即約30滴)，可發(fā)生中毒癥狀。癥狀為無力、胃納差、惡心、嘔吐、腹瀉甚至腎損害和血管鈣化等，后果嚴重。

六、維生素C過多 維生素C是水溶性維生素，一般認為過多可無害地從尿中排出，實際上過量的維生素C也有許多害處，主要易發(fā)生腎結石，可使鈣磷從骨內移出，還有腹瀉、腹痛等。

在很多人的觀念中，“能吃是福”，然而兒童攝入過多的營養(yǎng)反而會導致疾病。營養(yǎng)過剩會導致心血管疾病、高血壓、肥胖癥等疾病，非常不利于身體健康。兒童飲食最重要的就是膳食平衡，既要保證身體有充足的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象。