春天是萬物復(fù)蘇、生機(jī)盎然的大好時(shí)機(jī)，也是一年中寶寶生長發(fā)育速度最快的季節(jié)。在這美妙的季節(jié)里，寶寶的消化吸收能力將會增強(qiáng)，進(jìn)食量隨之增加，身體迅速生長發(fā)育。尋醫(yī)問藥專家訪談特邀著名育兒專家，給媽媽們講講如何抓住這一時(shí)機(jī)，給寶寶進(jìn)行科學(xué)合理的春補(bǔ)。

一、專家說：春天氣候由寒轉(zhuǎn)暖，寶寶的飲食應(yīng)均衡全面。

1、主持人：輔食添加到底什么時(shí)間最好?

李璞老師：一般來說考慮到寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，寶寶出生半年時(shí)間甚至于更長至2歲最好是母乳喂養(yǎng)。6個(gè)月后可以開始逐步嘗試讓寶寶適應(yīng)不同的食物。如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰�因無法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個(gè)月開始嘗試添加輔食，但最快也不能早于4個(gè)月，最晚也不能在6個(gè)月以后。

2、主持人：新手媽媽們添加輔食要注意哪些方面?

李璞老師：新媽媽在添加輔食的時(shí)候，注意事項(xiàng)有很多。1、由少量開始，食量及品種逐漸增多。當(dāng)寶寶愿意吃并能正常消化吸收時(shí)，再漸漸增多，寶寶不肯吃時(shí)不要勉強(qiáng)地喂;2、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)，逐步增加，要讓寶寶有一段適應(yīng)的過程;3、要按季節(jié)性和寶寶的身體狀況來添加輔食;4、輔食最好是在寶寶吃奶前饑餓時(shí)添加，這樣寶寶容易接受;5、一定要注意衛(wèi)生，寶寶餐具要固定專用，除了要認(rèn)真刷洗，還要消毒，喂飯時(shí)，不要用嘴邊吹邊喂，更不要在自已嘴里咀嚼后再喂給寶寶，這樣很容易把疾病傳染給寶寶;6、喂輔食時(shí)，要鍛煉寶寶逐步學(xué)會使用餐具，為以后寶寶獨(dú)立用餐做好準(zhǔn)備，一般六個(gè)月的寶寶還不能自己拿勺往嘴里放，七個(gè)月就可以試著慢慢鍛煉用杯子喝水;7、在喂寶寶輔食時(shí)，要有耐心，還要想辦法讓寶寶對食物產(chǎn)生興趣，避免將來造成挑食。

3、主持人：為什么要按季節(jié)性給寶寶添加輔食?

李璞老師：春生、冬藏，在寒冷的冬季，就需要給寶寶吃一些富含有高熱量以及高蛋白質(zhì)的食物，以此來提高寶寶的抗寒能力。而在春季，寶寶的消化吸收能力將會逐漸增強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候輔食要以清淡、富含營養(yǎng)為主，幫助寶寶提高食欲，新鮮時(shí)令的多種時(shí)蔬搭配(反季節(jié)蔬菜營養(yǎng)和味道會差很多)，提供身體所需不同營養(yǎng)，才能更好的吸收營養(yǎng)，讓寶寶長高長大。

二、專家說：春季輔食添加，與健康、與發(fā)育息息相關(guān)。

4、主持人：我們知道，春天是呼吸道疾病高發(fā)期，輔食的添加是不是可以起到提高抵抗力的作用呢?

李璞老師：是的，春天寶寶是最易生病的，感冒等呼吸道疾病居多，一些疾病是與維生素缺乏有關(guān)的。推薦適當(dāng)吃些小白菜、油菜、青椒、番茄、豆芽菜等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬、草莓、山楂等水果含維生素C豐富，有抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜、雪里蕻、韭菜、豌豆苗等蔬菜和動物肝、蛋黃、牛奶、魚肝油等動物性食品富含維生素A，有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，有助于抵抗各種致病因素的侵襲;芝麻、卷心菜、菜花等食物含有維生素E，可以提高人體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。