孩子長(zhǎng)個(gè)需要注意哪些事項(xiàng)?在這個(gè)五彩繽紛的春天，一切事物都在迅速的生長(zhǎng)，當(dāng)然小孩子也不例外。不知道朋友們有沒(méi)有注意，小孩在在春天身體長(zhǎng)的特別快，這時(shí)候可不要忘記給孩子補(bǔ)鈣。下面就一起來(lái)看一看春季孩子長(zhǎng)個(gè)需要注意哪些事項(xiàng)?

首先，注意平衡營(yíng)養(yǎng)

嬰兒應(yīng)盡可能采用母乳喂養(yǎng)。隨著孩子月齡增加，及時(shí)添加輔食，注意葷素搭配。在動(dòng)物食品中，適當(dāng)增加水產(chǎn)品，如沙丁魚(yú)、魷魚(yú)、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)和含鈣、磷豐富的魚(yú)松。植物性食品中除糧食外，要經(jīng)常吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、油菜、萵苣、胡蘿卜、柑橘等。牛奶是促進(jìn)身材增高頗為理想的食品，含有人體必需的全價(jià)蛋白質(zhì)，鈣、磷及其他微量元素比例均衡。

其次，加強(qiáng)體育鍛煉

適當(dāng)體育鍛煉可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，保障骨、腦細(xì)胞充分營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌及肌肉、韌帶和軟骨生長(zhǎng)。大幅度的有力擺臂行走、跳繩、單杠、短跑、羽毛球、排球、籃球、乒乓球、游泳和跳舞等。家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的年齡、興趣進(jìn)行選擇，耐力性鍛煉不宜過(guò)多，否則體力消耗太大，反而影響生長(zhǎng)發(fā)育。嬰幼兒宜經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，接受陽(yáng)光照射。多曬太陽(yáng)，可增加體內(nèi)維生素D轉(zhuǎn)化，有利于胃腸吸收鈣、磷，保障骨骼健康生長(zhǎng)。

第三，保證孩子充足的睡眠

生理學(xué)家研究證實(shí)，兒童在睡眠狀態(tài)下生長(zhǎng)激素分泌增多，熟睡時(shí)的生長(zhǎng)速度是清醒狀態(tài)下的3倍。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子合理安排時(shí)間，保證睡眠時(shí)間充足。

第四，積極防治各種疾病

疾病是影響孩子生長(zhǎng)的重要因素，有些疾病，如佝僂病、克汀病等對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育影響較大。慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，由于長(zhǎng)期消耗體能，身體營(yíng)養(yǎng)入不敷出，身高往往會(huì)受影響。

第五，保持良好情緒

精神愉悅、開(kāi)朗，可以促進(jìn)人體內(nèi)部各種生長(zhǎng)激素正常分泌。反之，孩子經(jīng)常處于緊張或憂郁狀態(tài)，身體內(nèi)分泌失調(diào)，可導(dǎo)致發(fā)育不良。良好的家庭氣氛是孩子愉悅情緒的溫床，而父母間的關(guān)系是家庭氣氛的主宰，每一位家長(zhǎng)都應(yīng)注意調(diào)控自己的情緒，不給孩子造成壓力。

看了上面的介紹，家長(zhǎng)朋友們知道春天孩子長(zhǎng)個(gè)需要注意哪些事項(xiàng)了吧?如果不注意這些，就有可能傷害到孩子的身心健康。另外，孩子在長(zhǎng)身體的同時(shí)，千萬(wàn)不要忘記給孩子補(bǔ)鈣和維生素，這樣孩子的身體才會(huì)健康。