對小兒感冒進行預防保健，家長們不想自己的孩子身上出現一點點的問題，就算是連感冒那么小疾病他們也是不允許的，因為不管是什么疾病只要治療不得當，就容易對孩子的身體造成更大的傷害�，F在尋醫(yī)問藥網的專家就為大家介紹一些關于小兒感冒預防保健的相關知識。

1.兒童“秋凍”防感冒

中醫(yī)講“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”,秋天是陰長陽消的季節(jié),所以要養(yǎng)陰為主。初秋暑熱未消,氣溫較高,不必過早添加衣服;仲秋氣溫開始下降,但“涼而不寒”,這時穿衣要有所控制,有意識地讓機體“凍一凍”,以免身熱汗出,傷陰耗氣。尤其秋季氣溫不定,乍冷乍熱,如果過早地添加衣服,不僅容易誘發(fā)感冒,人體的體溫調節(jié)中樞也得不到適應性鍛煉,難以抵御即將到來的冬寒。

同時,秋天主收,萬物收斂,肺氣內應,養(yǎng)生應以養(yǎng)肺為主,此時進行所謂的“秋凍”鍛煉,不僅能提高人體抗病和抗寒能力,還能對呼吸系統疾病的發(fā)生起到積極的預防作用。適當的“秋凍”，可讓兒童遠離感冒，真正做到。

2.秋凍需有度

當然,萬事皆有個度。“秋凍”也不例外,尤其是深秋之后,早晚外界氣溫偏低,而午間氣溫偏高,這時要注意及時地適當增減衣服,以防身體過冷而著涼生病, 或過熱出汗著風而患感冒等。專家指出:每年的秋冬季節(jié)之所以呼吸道疾病高發(fā),一方面是因為氣溫變化大,同時與衣著調適不當也有很大的關系。特別是體弱多病的小朋友,則不宜盲目的進行“秋凍”,重點是要做好防寒保暖工作,以便平安度過“多事之秋”和嚴寒的冬季。

以上就是關于小兒感冒的預防保健的常見知識，希望我們的家長能夠認真的對待，認真的閱讀，因為這是關乎孩子的健康問題，不可大意!更希望我們的小朋友生活中健康的環(huán)境之中，不要讓感冒這種疾病傷害到了我們的小朋友。