女性在哺乳期的時(shí)候也是有很多注意的事項(xiàng)的，而這些大家更是要做好正確的了解，尤其是人們也要知道在哺乳期的時(shí)候也要注意哪些食物是不能夠去飲食的，那么，哺乳期間這5種食物要遠(yuǎn)離?下面就跟隨專家一起去看看吧。

1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物

如韭菜、麥芽、人參等都是會(huì)抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物后會(huì)導(dǎo)致母乳分泌量下降，還可能造成回奶。

2、刺激性食物

產(chǎn)后媽咪的飲食要以清淡為主，這樣既有利于新媽媽產(chǎn)后修復(fù)，也有利于提高母乳的質(zhì)量。在母乳喂養(yǎng)期間，煙酒、咖啡、辛辣食物都不能吃，以免這些刺激性食物通過(guò)母乳傳給寶寶，讓寶寶的身體產(chǎn)生不適。

3、油炸類或脂肪含量高的食物

油炸類或脂肪含量高的食物極不健康，不僅不利于消化，而且所含熱量很高，不利于新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)，由乳汁傳給寶寶后也很難吸收，比較容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，所以這些食物應(yīng)該酌量攝取。

4、藥物

在母乳喂養(yǎng)期間，新媽媽難免一時(shí)不慎著了病毒的道，出現(xiàn)一些小疾病也很常見(jiàn)，比如說(shuō)感冒、咳嗽、發(fā)燒等，有些新媽媽為了讓病趕快好起來(lái)，不至于傳染給寶寶，所以會(huì)服用一些抗病毒類的藥物。

其實(shí)，對(duì)于哺乳媽媽來(lái)說(shuō)，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開(kāi)出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過(guò)乳汁的藥量最少。

另外需要注意的一點(diǎn)是，媽媽?xiě)?yīng)該選在哺乳后服藥。藥物需要在人體內(nèi)消化一段時(shí)間，才能使乳汁中的藥物濃度降低，這時(shí)再喂奶就不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生大的影響，讓母乳喂養(yǎng)更加安全。

5、易導(dǎo)致過(guò)敏的食物

新生兒皮膚敏感，抵抗力差，容易受到刺激而過(guò)敏。而且過(guò)敏體質(zhì)大部分是遺傳，許多新媽媽不知道寶寶的過(guò)敏原，如果在飲食中攝入了，寶寶透過(guò)母乳吸收到過(guò)敏原就會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，嚴(yán)重的話甚至引發(fā)炎癥。若媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有過(guò)敏現(xiàn)象，要及時(shí)評(píng)估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會(huì)造成寶寶過(guò)敏的食物。

總之上面說(shuō)的也就是在哺乳期的時(shí)候女性要躲避哪些不好的食物，對(duì)于這些大家更是要做好正確的了解，當(dāng)然了選擇好的食物對(duì)于她們的身體健康和哺乳都是有很好的作用，因此女性朋友們一定要對(duì)食物的選擇上引起重視才行。