會(huì)出現(xiàn)哪些問題

　　皮膚干燥。在一個(gè)地方不適應(yīng)，臉上會(huì)長幾個(gè)痘痘，好在不是長很多，只是偶爾長一個(gè)兩個(gè)的，我一般不去理會(huì)，讓它自身自滅。

　　美麗肌膚要“三好”

　　好心態(tài)、好飲食、好睡眠這三點(diǎn)我認(rèn)為對(duì)皮膚最重要。其次用適合你的化妝品，并不是越貴的化妝品就越適合你的皮膚，一定要先了解自己的皮膚狀況。

　　潔凈是好肌膚的基礎(chǔ)

　　我注重清潔，我認(rèn)為好皮膚首先它必須是潔凈的，這是好皮膚的一個(gè)基礎(chǔ)。

　　每天卸妝一定要卸干凈，再困再累也要卸妝睡覺，然后根據(jù)情況，一月或半月用一次***皮的磨砂膏來深層清潔皮膚，我不會(huì)用太多的護(hù)膚程序，基本是柔膚水--眼霜--晚霜/日間就是日霜/防曬霜。防曬是每個(gè)女孩子必須注意的。

　　護(hù)理方向/補(bǔ)水+清潔

　　因?yàn)楣ぷ髟�因，化妝品會(huì)經(jīng)常侵蝕我的皮膚，我會(huì)做面膜來保養(yǎng)，有時(shí)做排毒面膜，有時(shí)做補(bǔ)水面膜，根據(jù)皮膚的狀態(tài)來決定。如果拍戲我差不多每天都做補(bǔ)水面膜，不拍戲我一周做兩次補(bǔ)水面膜，一次深層清潔排毒面膜。

　　飲食/平衡很重要

　　飲食要平衡，比如說我今天很饞吃辣的食物了，那吃完以后我會(huì)喝點(diǎn)綠豆湯來清清熱，或多吃點(diǎn)水果，來平衡一下。因?yàn)楸狈胶芨稍�，不像南方比較濕，吃辣椒身體不會(huì)有事，在北方吃辣椒皮膚就很容易有問題。

　　排毒一杯水

　　雖然飲食不固定，但我有一個(gè)好習(xí)慣，每天早上一定會(huì)空腹喝杯清水或淡鹽水，來清腸排毒。

　　滋補(bǔ)養(yǎng)顏烏雞湯

　　我以前不愛喝湯，最近才開始喝，因?yàn)檠輪T的飲食及工作時(shí)間是很不規(guī)律的，這樣身體的營養(yǎng)會(huì)跟不上，喝些滋補(bǔ)營養(yǎng)的湯對(duì)身體和皮膚都有好處。

　　我喝烏雞湯比較多，基本都是買現(xiàn)成的來喝，因?yàn)闀r(shí)間不允許，所以到現(xiàn)在我自己還不會(huì)煲湯，我一年四季基本上都生活在劇組里，以后有空一定要自己學(xué)著煲。