一、出汗對人體的利弊

　　(1)汗的作用是調節(jié)體溫

　　細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液循環(huán)加快，體溫升高，就自然會出汗，使體溫下降；天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流干，防止體溫散失。汗水是我們身體的“空調”。

　　(2)汗液會減北皮膚的抵抗力

　　汗液和皮脂分泌正常，在皮膚上混合后形成皮脂膜。出汗過多，汗與皮脂的比例失調，皮脂就會被汗水沖掉，變薄。這會出現什么情況呢？一般情況，正常的弱酸性皮膚會變?yōu)閴A性，以細菌的抵抗力減弱，殺菌力也下降。有人會因此而產生皮膚病，也有的人皮膚會因此一時變得粗糙。

　　(3)汗本身是無味的

　　人體分泌出的汗液本來是無味的，但時間一長，便散發(fā)出令人不快的氣味。這是汗的腐敗變質，即汗臭，這種汗味一洗便掉，不要用香水壓，勤洗就是了。另外，有些人腋下等部位有時帶狐臭。可用治汗、防臭的藥或香水掩蓋。運動后不要忘記沖掉身上的汗水！

　　二、出汗后的皮膚保養(yǎng)

　　(1)用冰鎮(zhèn)花露水(收斂劑)擦身

　　要運動就會出汗，所以最好事先有所準備。先把花露水放進冰箱冷卻，再蘸到棉紗上擦身，反復擦試，直到摸上去發(fā)涼為止。特別是鼻頭、前額和下顎等面部正中的部位，要多花些功夫。擦好花露水再涂上粉底霜。但這不是止汗，只是使身體不易出汗而已，沒有什么方法可以止汗，如果有，那是很危險的。

　　(2)用不易被汗水沖掉的粉底霜

　　如果時時擔心妝面會被汗水沖掉，哪還能盡情地運動呢？乳劑粉底霜可以控汗水，防止沖掉妝面。為使這種粉底霜效果更好，可以用吸過水的海棉墊沾上粉底霜，輕輕拍在臉上，使之與皮膚溶為一體，而且要均勻一致。護膚膏用量宜少，夏天可不用。