北風(fēng)一刮，醫(yī)院皮膚科變得門庭若市，皮膚瘙癢、手足皸裂患者紛紛上門。所以冬季保濕是對(duì)抗皮膚病的關(guān)鍵。　此外，冬季日曬也很兇猛，長(zhǎng)波紫外線或在不知不覺(jué)間損害皮膚，這種紫外線的“威力”甚至比夏季中波的破壞性更大！專家提醒，冬季防曬必不可少，出門曬太陽(yáng)的寶寶必須避開(kāi)正午陽(yáng)光，而且得擦防曬霜。

　　膚質(zhì)本身敏感的人群也易在冬天“遭殃”

　　膚質(zhì)本身敏感的人群也易在冬天“遭殃”，因?yàn)槠つw瘙癢最愛(ài)在此時(shí)發(fā)生。冬天脫下衣褲，就會(huì)看到很多細(xì)小白色皮屑從身上落下，其實(shí)正是這些似乎無(wú)關(guān)痛癢的皮屑在“作祟”，它們會(huì)不斷貼身刺激已經(jīng)失水的敏感皮膚，從而導(dǎo)致瘙癢難耐。

　　保濕篇：甘油＋蜂蜜 為何越用皮膚越干？

　　冬天保濕無(wú)論是對(duì)于愛(ài)美的女性，還是需要克服各類皮膚病的家庭主婦、戶外工作人員、敏感肌膚者，都非常關(guān)鍵，因?yàn)槠つw的角質(zhì)層含水量一般是在20%~30%，如果含水量低于10%，角質(zhì)層正常代謝就將打亂，功能受到影響，皮膚就會(huì)像干涸的土地一樣變得粗糙緊繃，出現(xiàn)干燥脫屑和缺水小細(xì)紋，容易引發(fā)皮膚疾病。

　　如何保濕？除生活作息等方面注意避免“人為”失水外，根據(jù)自身情況選擇合適的封包劑、吸濕劑或潤(rùn)膚劑是重點(diǎn)。

　　凡士林只適合極干的皮膚使用

　　專家介紹，以凡士林為代表的油脂保濕可以有效防止水分蒸發(fā)，很多醫(yī)療性的藥膏及極干皮膚用的保濕滋潤(rùn)霜都含有此成分。其可以在皮膚表面形成一層膜，防止皮膚水分蒸發(fā)，然而往往由于其過(guò)于油膩，只適合極干的皮膚使用，對(duì)于偏油性皮膚的年輕人則不合適。

　　不少女性喜歡含有甘油、蜂蜜等成分的物質(zhì)保濕，甚至自己在家DIY。甘油、蜂蜜確實(shí)是吸濕劑的代表之一，屬于能吸收水分的物質(zhì)，但值得警惕的是，它們吸收水分沒(méi)有選擇性，環(huán)境濕度大時(shí)可以從環(huán)境中吸收水分；環(huán)境如果特別干燥，其甚至可能從皮膚中吸收水分，所以需要與其他護(hù)膚品搭配使用。

　　專家介紹，市面五花八門的保濕霜是潤(rùn)膚劑的代表。質(zhì)地清爽非常重要，用完后應(yīng)保持皮膚濕潤(rùn)、光滑、有彈性，如果油膩泛光則不太合適。

　　小貼士：精神壓力過(guò)大 也會(huì)導(dǎo)致皮膚變干

　　經(jīng)常進(jìn)行熱水浴、使用強(qiáng)效的去污劑或肥皂洗澡容易破壞皮膚表面正常的脂質(zhì)，使皮膚加倍干燥。專家建議，冬天洗澡次數(shù)不要太勤，特別是老人，因?yàn)檫^(guò)多清洗會(huì)使皮膚失去皮脂膜的保護(hù)，增進(jìn)神經(jīng)敏感性，變得更易瘙癢。此外，洗澡水溫忌過(guò)高、時(shí)間忌過(guò)長(zhǎng)，否則對(duì)皮膚皮脂膜破壞性很大。洗完澡后，應(yīng)及時(shí)涂上護(hù)膚霜。