干裂、脫皮、粗糙、暗沉等等皮膚問題一一出現(xiàn)。相信大家給自己臉部已經(jīng)做好了防御措施，但卻忽視了身體四肢的保養(yǎng)。

　　膝蓋的保養(yǎng)

　　膝蓋適用于顆粒較粗的去角質產(chǎn)品，如果膝蓋有一些小顆粒，可以使用果酸類的保養(yǎng)品，兼具去角質和保濕的功效。

　　具體方法為

　　將膝蓋清洗干凈，涂抹上去角質產(chǎn)品后，戴上去角質專用手套。然后順著同一方向，好像繞圓圈一樣仔細摩擦整個膝蓋部位。膝蓋搽乳液的DIY按摩法：以雙手均勻取乳液，搓揉到溫熱。然后以指腹的力量由下往上在膝蓋上畫小圈，最后用手掌包住膝蓋按壓。

　　手臂的保養(yǎng)

　　手臂適用于顆粒細致的去角質產(chǎn)品。具體方法為：擠出一些去角質產(chǎn)品，分別放在上下手臂。在手臂內側，以由下往上畫螺旋的方式搓揉;手臂外側則逆著毛孔，由下往上摩擦肌膚。

　　手臂搽乳液的按摩法

　　倒出些許乳液，雙手先行搓揉回溫。然后從下手臂到上手臂(含內外側)由下往上涂抹。內側手臂則由下往上輕拍，外側手臂也一樣。接下來以大拇指和食指橫向夾住手臂，一捏一放，由下往上進行，再以縱向依法炮制。對于肉多的上臂，可以指腹的力量，用力往上提拉起來(有痛的感覺就對了)。

　　小腿的保養(yǎng)

　　小腿適用于顆粒細致的去角質產(chǎn)品。具體方法為：先將一些去角質產(chǎn)品涂在小腿上，小腿內側以手指的部分由下往上畫螺旋搓揉;小腿外側左右手不斷交替，以手指的部分由下直線往上摩擦。

　　小腿搽乳液的按摩法

　　取適量乳液，雙手互相搓揉到溫熱后，包住小腿，先由上往下?lián)崦�，然后再由下往上撫摸。最后以虎口圈住小�?大拇指和食指要握緊)，從腳踝開始，用力把肉和肌膚都往上提拉。

　　手肘的保養(yǎng)

　　手肘適用于顆粒較粗的去角質產(chǎn)品。具體方法為：將右手臂往內側弓曲，以左手掌取適量去角質產(chǎn)品，順著同一個方向以畫圓圈的方式摩擦右手肘，之后雙手互相交換，最后用清水洗干凈。

　　手肘搽乳液的按摩法

　　將乳液倒在手掌心搓揉回溫，左手先弓曲起來，右手掌包住左手肘，輕輕地繞圈撫摸。

　　頸部的保養(yǎng)

　　頸部適用于顆粒細致的去角質產(chǎn)品。具體方法為：先擠出去角質產(chǎn)品，以螺旋的方式由下往上搓揉，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。

　　頸部搽乳液的按摩法

　　取適量的乳液在手上，先在掌心摩擦至溫熱。頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出來。然后頭部側向右邊，雙手以指腹施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳后。最后雙手大拇指一起伸出，將下腭多余的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳移動。