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秋季皮膚干燥宜多食花生核桃等堅(jiān)果

秋季皮膚干燥宜多食花生核桃等堅(jiān)果

入秋后,天氣由潮濕悶熱而變得干燥,氣溫也明顯降低,易導(dǎo)致人們抵抗力下降,從而誘發(fā)多種疾病,也是各類皮膚病的高發(fā)季節(jié)。

銀屑病容易在秋天加重或復(fù)發(fā)。杭州余杭郎氏中醫(yī)專門治療銀屑病的“郎氏消銀湯”曾通過省級科技成果鑒定。銀屑病的治療周期較長,3個(gè)月一療程。從銀屑病的進(jìn)行期到穩(wěn)定期,再到消退期,往往要3個(gè)月至一年左右,但因人而異。

此外結(jié)節(jié)性紅斑也容易在秋季發(fā)病,郎氏中醫(yī)對付結(jié)節(jié)性紅斑,一般采用純中藥來健脾益氣、活血化淤、清熱涼血、祛斑散積,講究以內(nèi)治外。

郎醫(yī)師說中醫(yī)的皮膚養(yǎng)生需要注重整體調(diào)理。將皮膚與臟腑、經(jīng)絡(luò)緊密聯(lián)系。“防治秋季皮膚病,還是要從調(diào)養(yǎng)身體開始,滋陰養(yǎng)血,多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌體活力。”郎闖醫(yī)師建議,皮膚特別干燥的人,可吃些中藥來滋陰養(yǎng)血,如生地、麥冬等。日常飲食中,多吃一些堅(jiān)果類食品,如核桃、花生、腰果、杏仁等。此外,芝麻、銀耳、牛奶、豆?jié){等也可多吃。秋季要適當(dāng)戒口,如芒果、荔枝,榴蓮最好少吃,以防患上過敏性皮炎。少飲酒,少喝咖啡濃茶,少吃辛辣食物。此外秋季的紫外線依舊很厲害,出門最好還是做好防曬措施。