黃芪大棗湯補(bǔ)氣養(yǎng)血滋潤(rùn)肌膚
原料：黃芪15～30克，大棗10克，百合30克。
做法：將黃芪、大棗、百合一起下鍋，加清水適量燉煮，時(shí)間30～40分鐘，連湯帶料一起食用。
營(yíng)養(yǎng)功效：黃芪性溫?zé)�，有補(bǔ)氣的功能；大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品；百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合，對(duì)氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤(rùn)皮膚。
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