危“肌”1 　　浮腫——調(diào)高枕頭+鹽水敷面

起床后發(fā)現(xiàn)面部浮腫怎么辦？首先您要檢查一下枕頭的高度，如果枕頭太低，要適當(dāng)調(diào)高1～4厘米，這樣能夠減少面部的水分積聚。

第二個(gè)方法是用鹽水敷面，將一勺鹽和一大杯溫水調(diào)和，然后把面膜紙浸入其中，擰干后敷在面部10分鐘，再用清水洗干凈，可有效緩解面部浮腫。

危“肌”2 　　膚色黯淡——三七蜂蜜面膜

膚色不好，可以靠敷面膜來(lái)改善。取適量三七粉與蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷于面部10～20分鐘，三七蜂蜜面膜具有活血潤(rùn)膚的作用，不僅可以改善春節(jié)后的膚色黯淡，長(zhǎng)期敷面還可以使皮膚光潔、細(xì)嫩。

危“肌”3 　　痘痘——晚上熱水泡腳+飲食清淡

節(jié)日期間暴飲暴食辛辣燥性食物，會(huì)令胃火、心火上升，痘痘也就不可避免。要知道飲食越清淡越有利于皮膚狀況的改善，所以要多吃具有清涼祛熱功能的食物，如木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂、苦瓜等，敗火潤(rùn)燥。還建議晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳泡到微微出汗，也能緩解痘痘。