一天辛苦勞累的工作結(jié)束后回家泡個澡，既是能舒緩身體疲勞放松心情，又能起到養(yǎng)生護膚的功效。如果在泡澡的同時做面膜，更能起到比平時敷面膜更好的護膚美容功效。下面小編和大家一起分享一些泡澡小秘籍，讓您泡出好身體好皮膚。

秘笈1 ：學(xué)會使用各種功效入浴劑

入浴劑的功能大致分為促進血液循環(huán)、保濕、清潔清涼等幾大類，其中也有很多具有優(yōu)秀的保濕等護膚效果產(chǎn)品。很多乳液類型的添加了荷荷巴油等保濕成分，滲透入肌膚中，讓入浴之后的20 分鐘都仍然能保持全身的水潤。玫瑰香能夠提高心情，具有和女性荷爾蒙類似的功效。而且這種舒適的香氣還能促進“快樂荷爾蒙”的分泌，從而促使毛細血管擴張，提高美膚效果和發(fā)汗效果。后背的痘痘等手夠不到的地方護理很麻煩!我們也可以通過清涼系的入浴劑幫助，其中加入的碳酸氫鈉成分，能夠幫助去除多余的皮脂、污垢。

秘笈2 ：入浴中做面膜提高效果

入浴中因為水分使得肌膚變得更柔軟，能提高面膜的滲透效果。另外，入浴時因為血液循環(huán)的提高，方便成分進一步滲透，按摩的效果也會得到提高。

秘笈3 ：精油傍身法寶

浸泡在香熏油的優(yōu)雅香氣中的半身浴非常奢華。但是這些精油除了香味的效果之外，還有很多功效。油分能夠讓肌膚變得更光滑、細膩，還能形成膜狀保護，防止體溫散逸。特別適合肌膚容易干燥、發(fā)寒的這個季節(jié)使用。

秘笈4 ：生理周期泡澡減脂的方法

遵循“生理期之后- 排卵期可以采用反復(fù)入浴，排卵后- 生理期之前進行半身浴”的原則。生理期身體狀態(tài)較差，也比較敏感。

生理期之后到排卵期，是代謝最旺盛、最容易瘦下來的時期。可以通過反復(fù)入浴來促進代謝和血液循環(huán)的同時，消耗卡路里;而排卵后到生理期前的時間段，體內(nèi)容易堆積水分和老化廢物，針對浮腫可以采取半身浴來輔助排汗。