不少年輕人深受痘痘的困擾，看著滿臉的紅色痘痘，完全影響了容顏，就算是化妝也無法遮掩這令人討厭的痘痘。更令人煩惱的是，痘痘消了之后，還會在臉上留下難看的痘印，實(shí)在令人難以忍受。下面，讓我為大家介紹海帶綠豆湯的神奇祛痘效果。

主題：海帶綠豆湯

食材：綠豆100克，海帶一大塊，冰糖、水適量

做法：

1、綠豆清洗干凈后加清水浸泡2-3個(gè)小時(shí)，直至豆子膨脹，海帶切成小塊后備用;

2、將泡好的海帶和綠豆放入湯鍋內(nèi)，添入足量的清水，加蓋大火煮至沸騰，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘;

3、加入冰糖后，繼續(xù)煮10分鐘，煮的過程中不斷攪拌直至冰糖完全融化，關(guān)火后放涼即可飲用。

一、肺熱長痘對癥下藥，綠豆海帶清火治痘

對于西醫(yī)來說，人體長痘痘的原因有很多，可能是內(nèi)分泌失調(diào)，可能是皮膚油脂分泌過多，甚至可能僅僅是因?yàn)槠つw清潔度不夠，一般情況下，西醫(yī)采取的療法都是外用皮膚藥物。但中醫(yī)治療痘痘通常會根據(jù)體質(zhì)來，一般分為肺熱型和痰瘀型，說得直白一點(diǎn)，就是體熱和體濕兩種類型。

肺熱型的痘痘通常表現(xiàn)為長紅丘疹，擠壓有粉渣，舌紅苔黃，說明體內(nèi)熱度過多，需要對癥施以清火降火的藥物，并相應(yīng)選擇清火解毒的食物。綠豆是眾人皆知清熱解毒的一種食材，值得一提的是，綠豆治發(fā)于背上的癰疽瘡腫，燙傷燒傷，痘瘡不結(jié)痂等也很有效果，不僅能夠內(nèi)服，也可將干豆磨粉后直接敷于創(chuàng)口上，因體熱受到痘痘困擾的人們不妨活用綠豆。同時(shí)，《本草經(jīng)疏》記載：“昆布，咸能軟堅(jiān)，其性潤下，寒能除熱散結(jié)，故主十二種水腫、癭瘤聚結(jié)氣、瘺瘡。”即指海帶可除熱潤燥，治水腫、瘡癤等，搭配綠豆與海帶熬湯能夠?qū)σ蝮w熱而泛濫的痘痘有良好的治療作用。

不少年輕人在祛痘的路上抗?fàn)幎嗄�，用了各種各樣的祛痘產(chǎn)品還是沒有多大的成效。祛痘要講究方法，雖然長痘的原因有很多，但是很多人長痘是因?yàn)樯眢w濕熱。因?yàn)闈駸衢L痘的人，可以多吃一些海帶綠豆來清熱下火，達(dá)到祛痘的效果。