患上紅斑狼瘡，先不要急，光是著急并不能幫助你任何事情，我們首先要冷靜下來(lái)，想想我們接下來(lái)應(yīng)該要做些什么?有哪些是我們可以做的。第一是上醫(yī)院去進(jìn)行檢查治療，第二是學(xué)習(xí)一些保健護(hù)理的方法。那么，我們就來(lái)看一下紅斑狼瘡的護(hù)理方法吧。

1、保持精神放松：紅斑狼瘡患者必須要注意自己的情緒，保持精神的放松，有戰(zhàn)勝疾病的信息。患者的家人也必然給他們足夠的關(guān)懷與精神上的鼓勵(lì)，對(duì)患者的病情穩(wěn)定有非常重要的意義。

2、避免日光照射：由于日光照射會(huì)刺激患者的皮膚，所以患者在外出時(shí)最好避免日曬和紫外線較強(qiáng)的時(shí)間，活動(dòng)最好安排在早上或晚上，盡可能避免上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)日光較強(qiáng)時(shí)外出。在外出時(shí)應(yīng)關(guān)注運(yùn)用遮光劑，遮陽(yáng)傘或戴寬邊帽，穿淺色的長(zhǎng)袖上衣及長(zhǎng)褲。

3、關(guān)注保暖：天氣越來(lái)越冷，為了不讓患者受到寒冷的刺激，紅斑狼瘡患者應(yīng)做好保暖。外出時(shí)應(yīng)戴好帽子、口罩，避免受涼，避免感冒等感染性的疾病，如果引發(fā)感染則可能引發(fā)狼瘡活動(dòng)或者使原有的病情更加嚴(yán)重。而在病情的穩(wěn)定期還可做適當(dāng)?shù)谋＝』顒?dòng)，像作氣功、打太極拳、散步等，要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

以上就是關(guān)于紅斑狼瘡的護(hù)理的方法一些簡(jiǎn)單的介紹，請(qǐng)一定要多多了解并記憶住然后才能很好的運(yùn)用到我們的生活上面，才會(huì)對(duì)我們的病情起到一定的作用。同時(shí)我們希望人們?cè)诘昧思膊≈�后，能夠及早到醫(yī)院進(jìn)行治療，避免疏忽給人們的健康造成危害，�；颊咴缛湛祻�(fù)。