對女性來說，她們對肌膚保養(yǎng)的要求非常高，即使是長了一顆青春痘，也會坐立難安。為了消滅青春痘，很多女性嘗試了各種護膚方法，但美容效果并不好。今天，小編我為女性推薦三款飲食，專家通過研究發(fā)現(xiàn)，這三款美食可以幫你消滅青春痘。一起來看看這些美容飲食吧。

消滅青春痘

吃什么可以消滅青春痘

1、薏米綠豆湯

材料：綠豆20克、薏米50克。

做法：把綠豆和薏米放在一起，倒入適量的清水煮熟，建議在煮之前把它們泡一下，這樣更容易煮。

功效：每天食用2次，可以起到清熱利濕，消痘痘的作用。

2、海帶綠豆杏仁湯

材料：綠豆10克、干海帶15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖。

做法：把這些食材放在一起，加入適量清水煮熟，之后去掉玫瑰，留下海帶、綠豆和杏仁一起食用。

功效：每天食用可以起到解於散結(jié)的作用。

3、大蒜白芨煮鯉魚

材料：250克左右的烏鯉魚1條、大蒜3頭、白芨15克。

做法：先把烏鯉魚的鱗、鰓、腸雜去掉清理干凈，再將大蒜和白芨和清理干凈的魚肉放一起煮成湯。

功效：每天喝一次，連續(xù)喝幾天，可以起到解毒消腫、止血生肌以及消除青春痘的作用。

我們今天介紹的三款美食，不僅味道好，還會有消滅青春痘的作用。因此，如果你想消滅青春痘，不妨試試這三種飲食。中醫(yī)認為*內(nèi)脾胃失和，這是導致青春痘滋生的原因之一，所以，脾胃失和的人應該先調(diào)理自己的脾胃，使身體達到一種平衡狀態(tài)，這樣就不會再有青春痘的麻煩了。