很多女性都知道睡前保養(yǎng)十分重要，如果肌膚在睡前做了充足保養(yǎng)，那膚質(zhì)就會(huì)得到提高。那么，你知道如何在睡前做肌膚保養(yǎng)嗎?美容專家提示睡前保養(yǎng)肌膚看似簡(jiǎn)單，其實(shí)很有講究，光是涂抹護(hù)膚品就有大學(xué)問。下文介紹了一些睡前錯(cuò)誤的肌膚保養(yǎng)法，如果你也在使用，就要馬上改正了。

肌膚保養(yǎng)

睡前錯(cuò)誤的肌膚保養(yǎng)法

誤區(qū)一 乳液越厚越滋潤(rùn)

很多美眉在冬季睡前都喜歡涂上厚厚的乳液，以為這樣就可以補(bǔ)充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤(rùn)。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護(hù)膚品?護(hù)膚品只是起到促進(jìn)作用，過多的護(hù)膚品只會(huì)使皮膚不堪重負(fù)!

正確方法：睡前，涂適量的護(hù)膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時(shí)下日本最流行的“肌斷食”保養(yǎng)法，正是基于為皮膚“減負(fù)”的原理而提出的，它提倡連續(xù)幾天減少護(hù)膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。 這樣的皮膚才會(huì)更健康。

誤區(qū)二 日霜當(dāng)晚霜用

有些美眉為了方便或者節(jié)約成本，睡前直接涂抹日霜當(dāng)晚霜，以為效果一樣，可以對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)。其實(shí)，這是個(gè)大大的錯(cuò)誤。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵御外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜?jiǎng)t要求營(yíng)養(yǎng)性、功效性強(qiáng)。

正確方法：睡前洗臉后，噴完爽膚水后涂抹晚霜，讓皮膚在正確的時(shí)間吸收正確的養(yǎng)分。這樣的皮膚才會(huì)正常地工作。讓你在睡醒后也能感受到細(xì)嫩的皮膚。

誤區(qū)三 敷面膜時(shí)間越久效果越強(qiáng)

有些美眉在敷面膜時(shí)為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長(zhǎng)時(shí)間甚至睡覺。這樣會(huì)使肌膚不可以自然地透氣，因?yàn)槊婺ぴ谝欢ǖ臅r(shí)間后功效就會(huì)消失，敷得越久只會(huì)有害無益。

正確方法：一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補(bǔ)水型面膜不要超過20分鐘，否則會(huì)堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘;織布式面膜在八分干時(shí)就應(yīng)除去，因?yàn)槊婺じ赏负�，反而�?huì)加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

誤區(qū)四 頻繁地使用卸妝油

現(xiàn)在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝后需要使用化妝油來卸妝，在日常出門回家后也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會(huì)出現(xiàn)痘痘發(fā)炎等不適表現(xiàn)

正確方法：為減少不必要的刺激只濃妝時(shí)候才用卸妝油為妙，同時(shí)也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)五用力過量地涂抹眼霜

眼部肌膚是十分脆弱的而且相對(duì)于臉部其它肌膚來說十分的薄。如果你用力涂抹或過度拉扯并過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會(huì)變得幼嫩，反而會(huì)讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。

正確方法：用中指指腹輕柔涂抹眼部四周肌膚，動(dòng)作要慢要輕。眼霜用量只要每次用綠豆大小兩粒即可然后順著內(nèi)眼角上眼皮眼尾下眼皮做環(huán)形按摩按摩時(shí)不要向下用力應(yīng)該向上舒展按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng)控制3-5分鐘這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼部的皺紋變少了，也越來越嫩滑了。

這些就是錯(cuò)誤的肌膚保養(yǎng)方法了，你在睡前千萬不要使用。專家提示睡前是肌膚保養(yǎng)的好時(shí)候，我們需要了解和掌握正確的保養(yǎng)方法。首先，你需要根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇適合自己的護(hù)膚品，其次還應(yīng)該掌握涂抹護(hù)膚品的方法和順序。堅(jiān)持做好肌膚的睡前保養(yǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越年輕。