常見的皮膚問題有很多，例如青春痘、色斑、雀斑、皺紋等等，那么，我們?yōu)槭裁磿�出現(xiàn)這么多的皮膚問題?皮膚科的專家認(rèn)為皮膚免疫力變差是“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。當(dāng)你皮膚免疫力變差時，膚質(zhì)就會變差，很多皮膚病就會找上門了。導(dǎo)致皮膚免疫力變差的原因有哪些?下文是專家的詳細(xì)分析。

皮膚免疫力變差

會導(dǎo)致皮膚免疫力變差的原因

1、不經(jīng)常運動

不經(jīng)常運動的人一般免疫力都比較差。每天堅持做有氧運動，可以增強體質(zhì)，從而會使人的免疫力提高，也可促進血液循環(huán)，加快代謝，是堆積在面目的毒素排除。

2、體內(nèi)缺乏維持免疫力系統(tǒng)的營養(yǎng)

蛋白質(zhì)是維持免疫系統(tǒng)的主要營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)提內(nèi)缺少蛋白質(zhì)，就會導(dǎo)致皮膚抵抗外來細(xì)菌和病毒的能力下降，皮膚受到細(xì)菌和病毒的入侵，就會引發(fā)一些皮膚疾病。

3、皮膚不清潔

肌膚不清潔，就會導(dǎo)致細(xì)菌和病毒殘留在皮膚表面，這些細(xì)菌和病毒最后會直接進入皮膚深層，然后引起一些皮膚病�？赏ㄟ^多補充維生素B2和維生素B6來增加肌膚的抵抗力;另外，油性的皮膚建議用弱堿的潔面肥皂洗，因為堿過多就不能抵抗過敏。

4、情緒低落

當(dāng)人的情緒比較高漲時，人的免疫力就會提高，當(dāng)人出現(xiàn)憂愁、悲傷等消極的情緒，就會導(dǎo)致免疫力下降，所以一定要注意減輕自己的心里壓力，保持一個良好的心情。

上文介紹的四個問題，就會引發(fā)皮膚免疫力變差，進而導(dǎo)致多種皮膚問題發(fā)生。為了防止皮膚免疫力變差，應(yīng)該從這四個方面入手，認(rèn)真清潔和保養(yǎng)皮膚，給肌膚補充營養(yǎng)。在皮膚科專家看來，肌膚護理不是難事，也不需要花費大價錢，只要你掌握正確護理方法，然后堅持執(zhí)行，那皮膚自然會越來越完美。