時值深秋，早晚涼、中午熱，再加上氣候干燥，這樣的季節(jié)特別容易生病，而一些慢性疾病也趁機抬頭。在上周六的“海都奧運健康社區(qū)行”活動現場，就有不少市民向省人民醫(yī)院的專家咨詢這些問題。

孩子咳嗽多 注意保暖，多吃潤燥食品

最近，咳嗽的孩子多了，有的一咳起來就吐。孩子咳嗽需要注意什么呢？

省人民醫(yī)院兒科副主任師翁端怡說，孩子咳嗽一般有兩種情況。一是急性感染，如上呼吸道感染等，大多是因為受涼后引起的。第二種情況，孩子大多有過敏性鼻炎、咳嗽型哮喘等病史。夏天好了一段時間，最近天涼后，氣道受刺激，咳嗽又明顯了。這些孩子除了堅持用藥治療外，還要做好預防工作。如：早晚盡量避免外出；衣服要比一般的孩子穿得多一點；不要吃甜膩、油炸、膨化食品；避免接觸過敏原。

另外，最近天氣較干燥，翁醫(yī)生建議家長可以通過食療來調節(jié)。如多吃些冰糖燉百合，白木耳加紅棗燉湯，山藥燉排骨湯等滋陰潤燥，還能健脾的食品。

月經不調 釋放壓力可調整

許多前來咨詢的女性都提到了月經失調的問題。省人民醫(yī)院婦科的劉秀峰副主任醫(yī)師說，造成月經不調的原因很多，除婦科疾病以外，精神壓力過大也可能引起月經不調。

劉醫(yī)師介紹，月經失調包括月經周期異常、月經量的異常，持續(xù)或不規(guī)則陰道出血甚至大量的陰道出血等，應針對不同的病因進行不同的調治。

劉醫(yī)師還指出，情緒上的波動、精神壓力過大，是造成年輕女性出現月經不調的主要原因。因為諸如精神過度緊張、恐懼、憂傷、環(huán)境、氣候驟變等，都會影響下丘腦、垂體、卵巢的神經內分泌系統(tǒng)的調節(jié)而出現月經失調。所以年輕女性應注意自我情緒的調節(jié)，緩解精神壓力，一段時間后月經周期就會自動調整過來。一般來說，月經異常持續(xù)三個月以上，再到醫(yī)院檢查是否是婦科炎癥等其它疾病。

防治骨質疏松癥 運動、曬太陽、正確治療

活動當天，專業(yè)生產預防和治療骨質疏松癥藥品“仙靈骨葆膠囊”的貴州同濟堂制藥也來到現場為老人們免費做骨密度檢測和咨詢。不少人對如何預防和治療骨質疏松癥都不甚了解。在現場的專家特意作了解釋。

適當運動 有關研究表明，防止骨質疏松，一方面需要補充鈣質，另一方面需要在負重狀態(tài)下才能使鈣質有效吸收。因此人們可結合自身狀況，做一些適宜自己的體育鍛煉。

曬太陽 可有效預防骨質疏松，尤其對中老年人，絕經期婦女來說，是非常有必要的。

多吃鈣質豐富和富含維生素A、D的食物。減少鹽攝入量，以免鈣質隨鈉排出。

選擇正確的治療方法 對于中老年人來說，單純的補鈣是不夠的，因為中老年人隨著年齡的增長，性激素水平逐年下降，導致骨代謝失衡，這種代謝異常使得骨骼對鈣元素的攝取、吸收和利用能力下降，以致出現骨骼的病變。需要選用恢復骨代謝平衡的藥物，如仙靈骨葆膠囊為代表的中成藥治療。