哈佛大學(xué)等機(jī)構(gòu)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，與腰圍在28英寸以下的婦女相比，即使腰圍超過35英寸的婦女體重正常，她們死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也要高兩倍，死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)要高63%。而這些腰圍超標(biāo)的女性過早死亡的總體風(fēng)險(xiǎn)要比腰圍在28英寸（約71厘米）以下的婦女高79%。

注重體重，也要注重腰圍

如果僅依據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)，將人們分為超級肥胖人群、超重人群和正常體重者，那么，醫(yī)生可能錯(cuò)過挽救人們的生命重要的時(shí)機(jī)，因?yàn)樗麄冋�在進(jìn)行錯(cuò)誤的測量。這項(xiàng)研究中涉及到來自歐洲9個(gè)國家超過35萬人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)即使身體質(zhì)量指數(shù)下判斷，那些被認(rèn)為體重健康的人，如果他們腰圍堆積太多的脂肪，可能具有較高的心臟病發(fā)作或中風(fēng)發(fā)生的危險(xiǎn)。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)腰圍每超過一英寸的人中，男人發(fā)生早死幾率就會(huì)增加9%，女人增加7%，不管這個(gè)人一開始是如何地瘦，并且在身體質(zhì)量指數(shù)相近的人群中，腰圍粗的早死幾率大致是腰圍細(xì)的人的兩倍。男性腰圍超過120厘米者，女性超過100厘米者就被認(rèn)為是大腰圍的人，而男女腰圍分別小于80厘米和65厘米的人則為腰圍較細(xì)者。在英國，男女平均腰圍分別為96厘米和85厘米。

倫敦倫敦帝國學(xué)院瑞伯利教授說：“我們發(fā)現(xiàn)了死亡率和腰圍尺寸之間的這種聯(lián)系，讓我們驚訝地看到，腰圍尺寸對人們的身體健康和過早死亡有如此大的影響。在你的身體中間部位即腰圍附近過多的脂肪堆積將把你身體的健康推向危險(xiǎn)的境地，甚至依據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)，你的體重處在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。除了吸煙和飲酒的影響外，腰圍尺寸是非常明顯的人體特點(diǎn)暗示會(huì)增加一個(gè)人的過早死亡風(fēng)險(xiǎn)。”

傳統(tǒng)的健康檢查中，醫(yī)生們常依據(jù)的是身高和體重之間的比值即身體質(zhì)量指數(shù)，數(shù)值在28.5和25之間者認(rèn)為體重正常，如果比值大于25則認(rèn)為是超重，如果大于30則是肥胖人群。根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)，英國人普遍是超重的，英國人的平均身體質(zhì)量指數(shù)得分為25.4。但身體質(zhì)量指數(shù)遭受到大家的質(zhì)疑，因?yàn)橐粋�(gè)極為健康的運(yùn)動(dòng)員也可能被認(rèn)為是超重或肥胖，即使其高體重可以解釋為是肌肉而不是脂肪。

《GOOD》插話：健康并非只看體重?cái)?shù)值，腹部肥胖對健康產(chǎn)生的特殊危險(xiǎn)不要忽略。