專家稱，腎病老病號，養(yǎng)生有三招�？赏ㄟ^控鹽、按摩、食補來延緩疾病的進展。

第一招：控鹽技巧

腎病患者只要有水腫，就必須限制食鹽攝入量。水腫明顯時，每日應限制在3克以下，甚至無鹽飲食;水腫減輕時，每日也不超過5克。低鹽飲食可以減少體內水、鈉潴留，使水腫消退和血壓下降。

建議可將每日1～2克的食鹽(小號牙膏蓋裝滿時約為1克)放在小碟里，用菜蘸著吃，早餐可吃甜食。同時，不能吃咸菜、泡菜、榨菜、咸面包、油條、紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、蘿卜等。因這些食品中含鈉量較高，這些食物吃多了，也就等于食鹽量增加。

第二招：按摩養(yǎng)腎

按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點，每天用熱水泡完腳后，用左手的大拇指點按右腳心上的涌泉穴100次，然后換用右手的大拇指點按左腳的涌泉穴100次，就可以起到溫補腎陽的作用。

按摩腰眼：中醫(yī)認為，“腰為腎之府”，意思是說，腰就像是保護腎臟的城墻一樣。因此，把腰護好了，腎臟自然就不會受傷害了。按摩腰眼的時候雙手握拳，手臂往后用兩拇指的關節(jié)突出部位，自然按摩腰眼(第四腰椎旁約2寸的凹陷處)，向內做環(huán)形旋轉按摩，逐漸用力，至有酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

搓耳朵：每天捏捏耳朵，拉拉耳垂，搓搓耳郭，就可以補腎聰耳。

第三招：按體質食補

具有補陽功能的食物有：羊肉、狗肉、鹿肉、海馬、韭菜、核桃仁等;具有滋陰功能的食物有：芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鴨、山藥等。可根據(jù)每個人不同的體質選擇并可適當添加中藥材以達到更好的療效，如芡實燉老鴨、核桃蓮肉煲豬骨、羊肉枸杞湯、杜仲煨狗肉等。

但對于蛋白尿合并有腎功能不全的患者，不宜煮超過1小時，也不可吃太多。