健康類書籍的熱銷榜上，食物相克類的書長盛不衰，收錄的“死亡組合”食物搭配越來越多，讓人不得不感慨：吃了這么多“毒物”，能活下來真不容易!

想健康?最好回到嬰兒時代，重新學習吃飯、喝水、睡眠、大便……市場上形形色色的健康書，幾乎顛覆了人們的一切生活習慣：“吃晚飯死得早”，那就把一日三餐改成兩餐;“早餐吃不吃，跟著感覺走”，感覺不好，三頓飯省掉了兩頓;“肉塊能吃死人”，那就開始吃素。如果按照這些理論吃下來，是否健康了無從驗證，營養(yǎng)不良和胃潰瘍是肯定的。

健康書良莠不齊，其中肯定有真正醫(yī)學大師的論著，但“偽專家”的荒唐之作也不在少數(shù)，而越是荒唐之作越能吸引人——這類書往往是“標題黨”，起個極誘人的書名，不愁讀者不買賬。有的書自稱：“一本可能讓您多活幾十年的書!一本可能讓您少花幾十萬的書!”這樣的書能不買嗎?還有的書標明：“一本保證您每天精神百倍，越活越年輕的書!”這樣的書也是非買不可。

健康書買回家，偏偏有人學習實踐能力極強，走火入魔，天天對照著隨書附送的人體穴位圖，按摩、刮痧、拔罐、針灸，結果進了醫(yī)院;有人按照書中食療的方子，生吃泥鰍，吃出了寄生蟲感染;還有的人“自學成才”，生了病不去醫(yī)院，在書上查找藥方“對癥下藥”，最后延誤了治療時機，小病成了大病。

所以，盡信書不如無書。如果自己不具備分辨優(yōu)劣的能力，那么還是盡早把家中的健康書都扔了吧!