總是會(huì)有一些男性有很多壞的毛病，而如果不太注意對(duì)自身的健康也是一種傷害，因此我們大家一定要小心疾病的出現(xiàn)，特別是很多毛病會(huì)損傷到男性的腎臟健康，人們對(duì)這也要引起重視，那么，男人必須戒掉的7個(gè)傷腎壞習(xí)慣?接下來專家?guī)Т蠹铱纯窗伞?/p>

1、喝太多飲料

軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。

2、常常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。

3、暴飲暴食

現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常常飲食過量，最終都會(huì)產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。

4、喝水太少

長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。

5、吃太松軟的面包

面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性和松軟的口感。但過量食用溴酸鉀會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

6、飲酒后喝濃茶

茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

7、飲食太咸

飲食偏咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

總之上面說的也就是一些男性朋友們也要注意生活當(dāng)中的一些壞毛病，尤其是出現(xiàn)了疾病更是要引起重視，再者就是專家也希望大家能夠發(fā)現(xiàn)身上當(dāng)中的問題，及時(shí)的寄掉不好的生活習(xí)慣，而注意了這些更是要選擇好的食物進(jìn)行飲食才能確保健康。