大家都知道， 亞健康人群中，上班族居多，成為了職場(chǎng)人群中身體健康的頭號(hào)大敵。往往是因?yàn)槲覀児ぷ髅β�，�?jīng)常久坐不動(dòng)，有人甚至在辦公室一坐就是一天，下班后又因?yàn)榫�力不�?缺少運(yùn)動(dòng)。

亞健康已經(jīng)成為影響上班族身體健康的頭號(hào)大敵。都市白領(lǐng)工作忙碌，經(jīng)常久坐不動(dòng)，有人甚至一坐就是一整天，同時(shí)又缺少運(yùn)動(dòng)。由于長(zhǎng)時(shí)間保持固定坐姿，很容易造成氣血不暢、經(jīng)絡(luò)阻塞，久而久之，許多人都處于亞健康狀態(tài)。

但是大家知道嗎?其實(shí)亞健康是可以預(yù)防和逆轉(zhuǎn)的。亞健康是健康與疾病的過(guò)渡，稱(chēng)為第三種狀態(tài)，也叫做灰色健康。亞健康如果發(fā)展下去，就會(huì)成為疾病;但相對(duì)于疾病來(lái)說(shuō)，亞健康是可以逆轉(zhuǎn)和恢復(fù)的。只要通過(guò)正確的養(yǎng)生保健和療養(yǎng)，亞健康狀態(tài)可以恢復(fù)為健康狀態(tài)。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，在全世界范圍內(nèi)，真正健康人群僅占總?cè)丝诘?%，患病者占20%，而剩下75%的人群處于亞健康狀態(tài)。

據(jù)衛(wèi)生部對(duì)大陸10個(gè)城市上班族健康狀況的調(diào)查，處于亞健康狀態(tài)的上班族占48%，而在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)尤為嚴(yán)重，其中北京亞健康人群達(dá)75.3%，上海達(dá)73.4%，廣州達(dá)73.41%。

專(zhuān)家指出：對(duì)于壓力較大的都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，經(jīng)常梳頭養(yǎng)生保健，可以預(yù)防、緩解亞健康。

根據(jù)中醫(yī)學(xué)說(shuō)，如果人體經(jīng)脈、氣血長(zhǎng)期不暢，就可能會(huì)引發(fā)疾病。而經(jīng)常刺激、按摩人體經(jīng)脈、穴位，讓氣血通暢，則可以恢復(fù)健康。梳頭就可以通過(guò)按摩人體頭部的幾個(gè)重要穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血的目的。

人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等都直接匯集于頭部，或間接作用于頭部，因此人的頭部又有“諸陽(yáng)之首”之稱(chēng)。在梳頭時(shí)，梳齒不斷劃過(guò)、按壓頭皮，就相當(dāng)于用梳齒不斷刺激這些穴位，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)周身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，消除勞累和疲倦等多種作用。