誰都想擁有一顆健康聰明的腦袋，尤其是那些最為父母的更為迫切。但是隨著年齡的增長，身體會衰老，大腦功能也會隨之下降，很多人都開始抱怨“腦子不夠用了”。專家指出，只要做好以下這些大腦喜歡的事，就可以促進腦神經健康，再度激活神奇的大腦。

培養(yǎng)愛笑個性

微笑會刺激大腦回路，經常大笑有助于降低壓力、提升免疫力，“笑”本身也是保持大腦活力的好方法，可以使思維變得更敏捷。人們要多和有幽默感的人交往，這不僅能傳遞積極情緒，看到他人的笑容時，同樣能激發(fā)自己的大腦活力。所以建議人人培養(yǎng)愛笑的個性，并且多結交一些愛笑的朋友，多看看別人開心大笑的視頻，對大腦都有好處。

強迫“動動腦”

美國研究發(fā)現，刺激大腦的智能與認知，可強化腦部額葉的神經，增進決策力與溝通協調力。能讓你去動腦琢磨的游戲，是最好的腦鍛煉方法。他最推薦橋牌和適度打麻將。每天花幾個小時從事對自己具挑戰(zhàn)性的智力活動，如多解決復雜問題、聽演講、下棋、看科學電視等，都能活化大腦神經回路。