大腦是人體非常重要的器官，如果我們不好好保護(hù)自己的大腦的話，很容易導(dǎo)致一些不必要疾病的發(fā)生。那么你們知道有哪些壞習(xí)慣會(huì)危害大腦健康嗎?下面小編為大家介紹四個(gè)危害大腦健康的壞習(xí)慣，希望對大家有所幫助。

懶散少用腦。有道是“腦子越用越靈敏”�？茖W(xué)合理地多用大腦，能延緩神經(jīng)系統(tǒng)的衰老，并通過神經(jīng)系統(tǒng)對機(jī)體功能產(chǎn)生調(diào)節(jié)與控制作用，從而達(dá)到健腦益壽之目的。假如懶懶散散不常用腦，這對大腦和身體的健康都是不利的。

胡思亂想。亂用腦“腦子越用機(jī)靈”是建立在科學(xué)用腦的基礎(chǔ)上的，倘若過分緊張焦慮，或是不切合實(shí)際地殫思竭慮，則對大腦和身體也有不利影響。

帶病強(qiáng)用腦。在身體欠佳或患病時(shí)，勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦的損害，還不利于身體的康復(fù)。

饑餓時(shí)用腦。有的人早晨起床晚，來不及吃早餐，或有免用早餐的不健康習(xí)慣。這樣就使人一上午處于饑餓中，血糖低于正常供給水平，導(dǎo)致大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足。若經(jīng)常如此，勢必有損大腦的健康和思維功能。美國學(xué)者經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明，孩子吃高蛋白早餐時(shí)的學(xué)習(xí)成績，要明顯優(yōu)于進(jìn)素食早餐時(shí);而不進(jìn)早餐的孩子，其學(xué)習(xí)成績都較差。同理，在其它時(shí)候饑餓的情況下用腦，也會(huì)對大腦有不利影響。

以上介紹四個(gè)危害大腦健康的壞習(xí)慣，你們是不是已經(jīng)盡量遠(yuǎn)離了呢?如果還想要了解更多關(guān)于大腦問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。