長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進而造成脫發(fā)。頭發(fā)不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭發(fā)長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因皮膚松弛脫發(fā)。

因此，戴帽子，首先要選擇比頭略大一點的，戴上不會緊壓頭發(fā)，讓頭發(fā)有透氣的余地。其次要注意材質，頭發(fā)愛出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。

再次是時間，早晚外出時戴，進入室內就該拿掉，正午陽光好的時候，也要讓頭發(fā)出來透透氣。

本就有謝頂傾向的人更要注意，不能為了遮蔽頭發(fā)少的窘境而長時間戴帽，每天按時梳頭，適度按摩頭皮，保持良好的心態(tài)，注重營養(yǎng)平衡，才能讓頭發(fā)長得更牢。