擁有一頭長(zhǎng)長(zhǎng)的濃密的黑黑的頭發(fā)，是一般女生的美好愿望。但現(xiàn)實(shí)中不是十全十美的，總會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題：頭發(fā)稀少，發(fā)質(zhì)較軟，或者發(fā)色不黑等等。下面列出了許多對(duì)應(yīng)這么情況的秘方，讓想擁有長(zhǎng)發(fā)的MM告別頭發(fā)稀少的憂愁。

海帶、海藻、紫菜有益頭發(fā)的生長(zhǎng)，其實(shí)頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)不只這些，維生素A如魚(yú)肝油、牛奶、蛋、胡蘿卜、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很豐富，多吃有益頭發(fā)。富含維生素C的食物如各種水果和深綠色蔬菜，也可幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。

另外，含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜，有助于頭發(fā)黑色素的合成。含“胱氨酸”，被稱為“頭發(fā)食品”的食物如芝麻、花生、黃豆、核桃，也一定要常吃。如果要使頭發(fā)強(qiáng)韌健美，蛋白質(zhì)不能缺乏，所以奶類(lèi)及豆類(lèi)食品必須多吃。

發(fā)質(zhì)：又少又細(xì)，還愛(ài)掉，一天不洗就全部貼腦袋上了。

方法A：

1:頭發(fā)剃光(一直覺(jué)得這樣新長(zhǎng)出來(lái)的才好，所以光了小半年年的頭，很難看，我是MM)

2:每天堅(jiān)持用生姜水洗頭，再用姜片擦頭，還用過(guò)韭菜。

效果：剛長(zhǎng)出來(lái)有兩厘米左右時(shí)就能看見(jiàn)，很黑很黑，又亮。但發(fā)質(zhì)還是很軟，沒(méi)有改變，也沒(méi)長(zhǎng)多。

方法B：

用過(guò)霸王的生發(fā)水，里面贈(zèng)送一小瓶生發(fā)劑，我每天都在發(fā)跡處涂抹，半個(gè)月后就能看見(jiàn)新長(zhǎng)出來(lái)的絨毛

效果：效果不明顯。長(zhǎng)點(diǎn)絨毛出來(lái)就算是交代了，而且不會(huì)接著長(zhǎng)，很惡心，后來(lái)我用刀片給刮了。不過(guò)倒是不掉發(fā)了，也僅限剛用的時(shí)候，頭發(fā)有了免疫力，還是照樣掉。

方法C：

露華濃生姜洗發(fā)水，大學(xué)就一直用，現(xiàn)在是偶爾用。用了頭發(fā)馬上變得蓬松，吹風(fēng)一吹，效果就出來(lái)了。缺點(diǎn)是，不治脫發(fā)，掉得很厲害，尤其對(duì)染燙發(fā)質(zhì)，似乎不太好用，新長(zhǎng)出的還好，燙過(guò)的那部分蓬得很厲害，還易打結(jié)。打結(jié)的問(wèn)題可以配合護(hù)發(fā)素用，但要注意尺度。我一般只抹下面，否則發(fā)根部位很油。

另外給大家推薦兩種洗發(fā)水，本人這么多次的實(shí)驗(yàn)后覺(jué)得效果不錯(cuò)的哦！