大家可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在市場上的洗發(fā)露從原先單一的洗發(fā)演變?yōu)獒槍Σ煌�人群不同需求的洗發(fā)、護(hù)發(fā)、美發(fā)，甚至固發(fā)。這足以證明現(xiàn)代人的生活品質(zhì)不斷提升，同時(shí)也表現(xiàn)出人們頭發(fā)問題多的現(xiàn)狀——脫發(fā)、“少年白”、頭皮屑等等問題層出不窮。從中醫(yī)學(xué)角度說，頭發(fā)問題應(yīng)歸因于腎和肝。一起隨小編來仔細(xì)看看吧。

腎氣不足易早白發(fā)

腎氣、肝血充足的人氣血通暢，表現(xiàn)在頭發(fā)顯見濃密而有光澤，反之肝血虧虛的話，沒有足夠養(yǎng)分可送達(dá)末梢的頭皮，頭發(fā)則顯得無光澤、易脫落、干枯、變白。

遺傳性少年白是相當(dāng)常見的原因，遺傳性白發(fā)可能與染色體顯性基因，或黑色素細(xì)胞缺乏相關(guān)。年齡也是影響腎氣的因素之一，一般人在中年之前仍有充足的腎氣，但過了40～50歲，“腎精”就會逐漸衰退，而年紀(jì)越大，腎精越不足，表現(xiàn)在頭發(fā)上，就是顏色漸漸轉(zhuǎn)白。

不過，現(xiàn)代人普遍工作忙碌、壓力繁重，使得身體過度“耗氣”，腎氣提早不足的情形越來越多。但常見許多人在過勞、情緒極為煩悶時(shí)，頭上的白發(fā)一根根冒出的情形，這就是長期下來體力透支，腎精出現(xiàn)過度耗損所致。

吃重口味食物易掉發(fā)

“濕熱內(nèi)蘊(yùn)”型，會影響頭發(fā)健康。素體血熱，起因飲食起居失宜，濕熱內(nèi)生，熏蒸發(fā)根，導(dǎo)致脫發(fā)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“膏粱之變，足生大疔。就是常吃口味重、油脂多、油膩的食物會導(dǎo)致濕熱內(nèi)蘊(yùn)，易患疔瘡之類的疾病�！蹲x醫(yī)隨筆》中也說：“病痙者，其人必平日濕重而氣滯，或血燥氣澀也。“即濕熱體質(zhì)者體內(nèi)濕氣較重，且容易引起氣滯，或者有血燥熱、氣機(jī)不暢的現(xiàn)象。

濕熱是指人體內(nèi)的濕與熱同時(shí)存在的現(xiàn)象，內(nèi)濕常因臟腑正常功能失調(diào)所致。消化不良、暴飲暴食、飲食太過油膩、口味過重，都會加重臟腑負(fù)擔(dān)，位于中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運(yùn)化致使“水濕內(nèi)停”。

而辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內(nèi)熱，體內(nèi)陽氣過盛，陰并制陽，也易產(chǎn)生熱象;水濕滯留過久會化熱，而陽熱的人，則因水濕入侵而形成濕熱。

所謂“濕熱內(nèi)蘊(yùn)”是指濕熱蘊(yùn)于中焦脾胃及肝膽。水濕阻滯氣機(jī)，與熱邪相合，形成濕熱交困的局面，陽熱因受水濕困阻而難以正常運(yùn)行，水濕受陽熱熏蒸而使陽氣更受損傷，所以，濕熱體質(zhì)者常表現(xiàn)出體內(nèi)濕與熱并存的現(xiàn)象。需要特別注意的是，酒傷肝膽脾胃，容易生濕熱，濕熱體質(zhì)者應(yīng)戒除煙酒;同時(shí)，辛溫燥烈、大熱大補(bǔ)、口味重、油脂多、油膩、甘甜的食物盡量少碰。

要想頭發(fā)問題少，強(qiáng)腎護(hù)肝是關(guān)鍵。每個(gè)人出現(xiàn)的頭發(fā)問題都不一樣，一定要對癥下判斷作出彌補(bǔ)，必要時(shí)可在醫(yī)生建議下服用藥物。