在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽到很多人說頭皮癢，容易長(zhǎng)頭皮屑，有的人甚至剛洗了頭還會(huì)覺得頭皮癢癢的，于是就總用指甲撓頭皮。那頭皮癢是怎么回事呢?頭皮總是干燥發(fā)癢是病嗎?還是聽聽保健頻道小編給大家的介紹吧。

冬季頭皮為何會(huì)干燥發(fā)癢?

頭皮健康與許多因素有關(guān)，包括日常飲食習(xí)慣、人的心理狀態(tài)等，當(dāng)日常飲食習(xí)慣不佳、壓力山大時(shí)，很容易造成頭皮問題。進(jìn)入冬天以后，頭皮容易因干燥出現(xiàn)問題。干燥的空氣會(huì)奪走頭皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外冬季洗澡容易使用較熱的水溫，水溫過高也容易奪走頭皮中的水分，導(dǎo)致頭皮干燥、脫皮，形成頭皮屑，因此在洗頭時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意使用溫水清洗。

頭皮發(fā)癢該怎么辦才好?

如同上述所說，洗頭時(shí)不僅要注意使用溫水，洗發(fā)水也應(yīng)當(dāng)選擇相應(yīng)含有止癢成分的洗發(fā)水，同時(shí)洗發(fā)水刺激性要小，以免刺激頭皮。洗頭時(shí)不要用力摳頭皮，這樣容易傷及頭皮，用指腹力道適中地進(jìn)行按摩才更有利于頭皮血液循環(huán)，否則反而容易刺激皮脂分泌，造成頭部出油過多，反而加重頭皮干燥。

看了上面保健頻道小編的介紹之后，朋友們知道頭皮發(fā)癢是怎么回事了吧?頭皮發(fā)癢不是病，只是和我們的飲食習(xí)慣有關(guān)系，頭皮容易發(fā)癢的人群在日常飲食里不要吃太過油膩的東西，不然頭皮分泌油脂過多，這樣更容易造成頭皮干癢!