脫發(fā)是很多年輕人的苦惱，生活水中很多朋友年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，讓他們看起來(lái)顯得很老，嚴(yán)重的影響了他們的美觀。這種癥狀尤其是在春天嚴(yán)重，因?yàn)檫@和春天的氣候有著很大的關(guān)聯(lián)。下面就一起來(lái)看看春天脫發(fā)怎么辦!

春天人體要除舊迎新，身體新陳代謝加快，頭發(fā)“更替”比較頻繁，因此會(huì)讓人們覺(jué)得“脫發(fā)”現(xiàn)象嚴(yán)重。不過(guò)，春天氣候干燥多風(fēng)，易起靜電，容易加速頭發(fā)水分的揮發(fā)，打破頭發(fā)的毛鱗片，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)遭到破壞，頭發(fā)就會(huì)變得干燥、失去光澤、易打結(jié)、出現(xiàn)分岔甚至掉發(fā)。此外，春暖花開(kāi)，蓬松的頭發(fā)很容易吸附花粉等，殘留的過(guò)敏原也會(huì)刺激頭皮。要想頭發(fā)健康靚麗，首先要避開(kāi)這些脫發(fā)誘因，并做到以下幾點(diǎn)：

適當(dāng)勤洗頭。春天氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發(fā)易變油，更容易吸附灰塵、過(guò)敏原等污物。因此，應(yīng)該在冬天原有的洗頭頻率上適當(dāng)調(diào)整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除污垢及過(guò)敏原。

濕發(fā)不外出。頭發(fā)沒(méi)干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。洗頭后最好用電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干，既能預(yù)防頭皮滋生細(xì)菌，又能防止高溫傷害頭發(fā)。

出門戴帽子。早春仍然天冷物燥，出門建議用紗巾裹上頭發(fā)或戴上帽子，可以阻擋風(fēng)沙和冷空氣對(duì)頭發(fā)的侵襲。

水溫不超40℃。洗頭時(shí)水溫太高會(huì)令發(fā)質(zhì)變差，建議用40℃以下的溫水沖洗頭發(fā)，然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻，過(guò)一刻鐘后沖洗干凈即可。

涂護(hù)發(fā)素以耳朵為界限。為了讓頭發(fā)更順滑，很多人會(huì)整頭涂上護(hù)發(fā)素，但這樣很傷頭皮。如果沖洗不凈，護(hù)發(fā)素會(huì)堵塞頭皮毛孔，導(dǎo)致脫發(fā)。因此，涂護(hù)發(fā)素要從耳朵邊的頭發(fā)開(kāi)始，往發(fā)梢方向涂抹，如不慎沾到頭皮，一定要沖洗干凈。

多吃肉蛋奶。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此要適當(dāng)多吃些肉、魚(yú)、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取，有利頭發(fā)生長(zhǎng)。

少用定型劑。不少發(fā)膠等定型產(chǎn)品酒精含量較高，長(zhǎng)期使用會(huì)吸走頭發(fā)水分，令發(fā)質(zhì)干燥，春天應(yīng)盡量少用。

春天脫發(fā)怎么辦?看了上面的介紹，朋友們是不是知道如何提前預(yù)防春天脫發(fā)了呢?脫發(fā)除了與氣候有關(guān)以外，與我們?nèi)粘５纳�活�?xí)慣和飲食習(xí)慣也有著很大的關(guān)聯(lián)的。朋友們想要做到杜絕脫發(fā)的現(xiàn)象，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量減少燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù)。