相信大家近年來也關(guān)注到了“脫發(fā)”這一越來越嚴重并且發(fā)哪位越來越大的現(xiàn)象了吧，脫發(fā)真是一個讓人又懊惱又無措的問題，那么現(xiàn)在小編就來給大家講講，到底什么樣的原因會導(dǎo)致脫發(fā)呢？

首先附上一則調(diào)查，來看看熬夜大軍的具體情況。一份2100人參與的調(diào)查中，超過八成的人經(jīng)常晚睡，而其中七成人因此出現(xiàn)各種健康問題!健康的作息時間應(yīng)該是至少要在晚上11點之前入睡。而參與調(diào)查的人僅有16%的人能做到，在11點至12點入睡的人占31%，12點至凌晨1點入睡的則占到33%，另有19%的人竟在凌晨1點以后才入睡!

那么，究竟為什么熬夜會引起脫發(fā)呢?

人體有自己的生物鐘，各項器官的正常運轉(zhuǎn)需要科學(xué)的生物鐘來維持，睡眠就是調(diào)節(jié)代謝、保證身體正常運轉(zhuǎn)的生物行為，人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，可見睡眠的重要性。在睡眠過程中，身體器官在休息和調(diào)整，以備更好地開足馬力、高速運轉(zhuǎn)。但是，如果該睡覺的時候沒有睡覺，而是在工作、上網(wǎng)、看電視、唱K等，大腦皮層就會持續(xù)處于興奮狀態(tài)。我們都知道，毛發(fā)的健康需要良好的血液運轉(zhuǎn)，才能供給毛囊充足的營養(yǎng)，否則毛囊就會萎縮和變異，引起各種毛發(fā)問題。

此外，中醫(yī)認為“發(fā)之血之余”，意思是說氣血虧虛就會脫發(fā)�，F(xiàn)代很多人都有熬夜習(xí)慣，睡眠質(zhì)量不高，不良的生活規(guī)律會累及腎臟，讓肝的疏泄不暢、氣血運送不佳，從而引起脫發(fā);經(jīng)常熬夜的人會影響肺部等臟器的運作，導(dǎo)致氣虛。這樣，血虛和氣虛由于氣血少，加之脾胃來的濕氣阻擋氣血無法運送達頭頂，毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)、頭發(fā)油膩、頭屑等多種頭發(fā)問題。

相信大家看了以后都有點后怕吧，特別是大部分“夜貓子”們，希望大家能夠從現(xiàn)在開始不再熬夜，開始形成良好健康的生活作息，愿意脫發(fā)的煩惱哦。