老年人老頭發(fā)也屬于一種人體生理現(xiàn)象，那怎么說說少白頭或者年紀輕輕，總是夾雜著幾根白頭發(fā)的這些人是怎么回事？

前額對應的反射區(qū)是脾胃=脾胃

脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

養(yǎng)護方法：可每隔三、五天煲一次姜絲粥。

原料：鮮姜3克，粳米60克。煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早、晚飯時可趁溫熱喝上1～2碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻/鹽。

作用：鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽=肝火

肝膽火偏盛的人，要么脾氣暴躁，要么愛生悶氣，并常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥，這些都是由肝膽火旺引起的，進而致使脾胃受傷。

養(yǎng)護方法：飲食要以清淡為主，多食粥和蓮子，如八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶。還可飲用玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，宜多吃蓮子心和苦瓜。除了飲食以外，情緒不好也是引起上火的原因。

所以，此類白發(fā)人群要保持輕松愉快的心情，可增加一些頤養(yǎng)心性的文體活動。

后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經=腎氣不足

膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

養(yǎng)護方法：可用食療調護。益腎的飲食應男、女分別對待。

男性宜食用：動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。

女性宜食用：干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏等。

此外，男性及女性，還要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇的養(yǎng)護腎氣。

誤區(qū)：白發(fā)拔一根長十根長白

頭發(fā)的原因主要是由于細胞制造黑色素機能降低導致，所以白頭發(fā)越拔越多、拔一根長十根的說法是沒有科學依據的!

但是，拔白頭發(fā)會引發(fā)頭皮炎癥，因為同一個毛囊會生長數根頭發(fā)，如果強硬將白頭發(fā)拔除，會影響其他健康頭發(fā)的生長，從而引起脫發(fā)等，所以不建議拔白頭發(fā)。

如果無法容忍白頭發(fā)的存在，可以貼著頭皮將白頭發(fā)剪掉。

白頭發(fā)變黑的方法

食療：黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量。

食用方法：每天堅持喝一碗，連續(xù)喝三個星期。

按照此方法食用，可使白發(fā)不宜復發(fā)，而且皮膚也會變得白皙、光滑，氣色也會變好。

雖說現(xiàn)在有一種潮流，染白發(fā)，作為一個醫(yī)務者，個人實在不理解這種行為。為什么要傷害自己的頭發(fā)呢，我還是安靜的護理自己的頭發(fā)，預防長白發(fā)吧！