很多人發(fā)現(xiàn)早上起來，枕頭上出現(xiàn)很多的頭發(fā)，而且在梳理頭發(fā)的時候，也會發(fā)現(xiàn)梳子上出現(xiàn)很多的頭發(fā)，脫發(fā)有很多的原因?qū)е碌�，其中，日常不良的�?xí)慣以及過大的壓力是導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生的主要原因，本文具體給大家講述下脫發(fā)的原因有哪些呢?

1. 壓力

現(xiàn)在很多人都會說壓力好大，女性要承擔(dān)家務(wù)還要出去工作，很容易壓力過大，壓力大時女性荷爾蒙狀態(tài)就會變差，雌激素分泌少了，女性就容易掉頭發(fā)。

2. 虛寒癥

怕冷、血液循環(huán)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。如果你只淋浴不泡澡，不僅無法讓頭皮變暖，還會讓頭皮變冷。

3. 蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)攝取不足

構(gòu)成頭發(fā)的一種重要成分是氨基酸，所以，必須攝取足量的優(yōu)良蛋白質(zhì)。所以飲食一定要均衡，蛋、豆、魚、肉等都要吃。除此之外，鋅、鐵、銅等礦物質(zhì)和維生素B，也是生發(fā)、養(yǎng)發(fā)所必備的營養(yǎng)素。

4. 洗頭方式

無硅油是現(xiàn)在很多洗發(fā)產(chǎn)品打出的廣告語，調(diào)查顯示含硅和界面活性劑等洗發(fā)水的成分，不利于頭發(fā)與頭皮的健康，所以洗頭發(fā)一定要把頭發(fā)沖洗干凈，也只有將頭皮上的污垢和多余的油脂徹底清洗干凈，才能充分保證頭皮健康。

上面是專家對于脫發(fā)的原因有哪些方面的講述，很多女性朋友出現(xiàn)掉頭發(fā)都是由于不良的習(xí)慣導(dǎo)致的，所以預(yù)防脫發(fā)出現(xiàn)，最重要的就是要養(yǎng)成良好的護法習(xí)慣，大家在平時要重視護發(fā)，盡量避免不當(dāng)?shù)淖o法引發(fā)的嚴(yán)重后果。