有些男人30歲看起來卻像是50歲，而有些男人50歲看起來卻像30歲，這是怎么回事呢?其實，男人想永葆青春只要注重生活中的小細節(jié)就可以了哦!

1、常用剃須刀，年輕5歲半

英國諾森比亞大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學(xué)專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。

2、睡眠多，臉不老

長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉(zhuǎn)動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。

3、經(jīng)常鍛煉，年輕10歲

美國《內(nèi)科學(xué)檔案》雜志刊登的一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。

4、少吃點，多記點

德國科研人員發(fā)現(xiàn)，少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會導(dǎo)致人認知能力下降�？茖W(xué)家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。

5、有晨勃，更年輕

清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕�！睹绹�醫(yī)學(xué)雜志》最近刊登的一項研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障礙)的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。

6、口腔衛(wèi)生，腦子更靈

英國一項涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導(dǎo)致更嚴重的體內(nèi)炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。

7、每天一杯酒，活到85

《美國醫(yī)學(xué)會學(xué)報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超過3杯)，能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。