相信大家都有過骨折的經歷，骨折是一種很常見的現(xiàn)象，對身體是很有危害的。如果在日常生活中我們不好好注意自己飲食習慣的話，很容易會加重病情。那么骨折后我們應該注意什么呢？下面小編為大家介紹骨折后的五大注意事項，請大家認真閱讀。

骨折后注意事項一：忌多吃肉喝骨頭湯

有句老話說吃哪不哪，所以人們普遍認為骨折后就應該多吃肉骨頭，多喝骨頭湯，這樣能讓骨折病人更快的恢復。但事實并非如此，有醫(yī)學研究表明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而還會讓骨折愈合時間推遲。

骨折后注意事項二：忌不消化食物

骨折病人常常會出現(xiàn)食欲往往不振，便秘等癥狀，尤其是臥床靜養(yǎng)的病人更常見。因此食物不僅要營養(yǎng)豐富，而且又要容易消化及通便的食物哦，建議多吃含纖維素多的蔬菜，如香蕉、蜂蜜等都是不錯的選擇哦。

骨折后注意事項三：忌盲目補充鈣質

要知道鈣是構成骨骼的重要原料之一，有人以為骨折后就應該多補鈣質才能加速斷骨的愈合。但事實是如果增加鈣的攝入量根本不能加速斷骨的愈合，尤其是對于長期臥床的骨折病人，還可能會導致血鈣增高的危險。

骨折后注意事項四：忌偏食

骨折病人千萬不要偏食哦，尤其是應該注重營養(yǎng)的均衡吸收，不能因為單方面的不喜歡就偏食。建議在飲食方面適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，從而達到促進骨痂生長和傷口愈合的作用哦。