所有的疾病不是突然就來的，在病發(fā)之前一定有一些征兆出現(xiàn)的。而且很多疾病都是慢慢的日積月累才形成的。因此很多疾病的出現(xiàn)都有蛛絲馬跡，如果細心觀察就能夠早期發(fā)現(xiàn)和處理，所以我們應該提高警惕，注意身體發(fā)生的一些變化。做到防患于未然，身體護理應注意七大異常情況。

嘴唇干裂

很多人以為這是天氣干燥、喝水不夠造成的。其實，嘴唇出現(xiàn)裂縫(特別是嘴角處)很有可能是缺乏維生素B12所引起的，嚴重時會影響血液功能。

睡眠不香

睡眠最容易受到身心狀態(tài)的影響。如果你的睡眠模式與以前不一樣，或是出現(xiàn)某種類型的失眠，這通常表明承受的壓力已經(jīng)瀕臨極限。如不及時調(diào)整，各種疾病可能接踵而至。

感冒增多

感冒次數(shù)比往年增多，或是多于同齡人，表明你的免疫系統(tǒng)功能在減弱。此時，一方面要補充一些維生素C等營養(yǎng)物質(zhì);另一方面，頻繁感冒，最好做個全面的血液檢查，找到病因。

容易疲勞

在睡眠時間充足的情況下，到了下午仍然感覺疲乏、無力，這可能提示甲狀腺出了問題，使得新陳代謝和激素分泌受到影響，身體能量無法及時得到補充。此時，一定要對甲狀腺做次全面檢查。

尿色過深

尿液的顏色是很好的健康指示劑。如果在補充了大量的水分之后，尿液仍然呈深黃色，則表明腎臟系統(tǒng)可能出現(xiàn)問題，導致人體廢棄物無法及時排出。此時，最好做個腎功能檢測。

皮膚病反復

皮膚是人體最大的器官，如果痤瘡、濕疹或其他皮膚問題經(jīng)常發(fā)作，這就不僅僅意味著護理不當了。這很可能是過敏反應導致的，或者是身體承受的壓力太大，需要調(diào)整生活節(jié)奏。

身高變矮

隨著年齡的增長，個子普遍都會短縮。然而，從身高變矮的速度能顯示出骨骼系統(tǒng)是否出現(xiàn)問題，特別是是否患上了骨質(zhì)疏松癥。因此，一旦發(fā)現(xiàn)變矮的趨勢加快了，要及時就醫(yī)。