體質(zhì)養(yǎng)生是當今比較熱門的詞語，那么究竟什么是體質(zhì)養(yǎng)生呢?專家指出分析什么是體質(zhì)養(yǎng)生要從其具體特點以及相關(guān)概念入手，接下來我們就來詳細分析體質(zhì)養(yǎng)生特點以及相關(guān)常識。

體質(zhì)，即機體素質(zhì)，是指人體秉承先天(指父母)遺傳、受后天多種因素影響，所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的固有特性。 至今國外醫(yī)學對體質(zhì)的各種分類學說都無法直接指導(dǎo)臨床實踐與養(yǎng)生康復(fù)，惟有中醫(yī)體質(zhì)學說與醫(yī)療實踐、養(yǎng)生長壽密切結(jié)合。

體質(zhì)反映機體內(nèi)陰陽運動形式的特殊性，這種特殊性由臟腑勝衰所決定，并以氣血為基礎(chǔ)。

前人對體質(zhì)有許多論述，在國外，到目前為止已有三十多種體質(zhì)類型學說。古希臘波克拉底的氣質(zhì)學說，曾被公認為世界最早的體質(zhì)學說，其氣質(zhì)學說認為人體有四種不同的體液，其比例決定了人的氣質(zhì)，并依此把人分為多血質(zhì)型、膽汁質(zhì)型、粘液質(zhì)型、憂郁質(zhì)型。前蘇聯(lián)著名科學家巴甫洛夫，依據(jù)神經(jīng)過程的強度、平衡性、靈活性，把人分為興奮型、靈活型、安定型、抑制型。

但是至今國外醫(yī)學對體質(zhì)的各種分類學說都無法直接指導(dǎo)臨床實踐與養(yǎng)生康復(fù)，惟有中醫(yī)體質(zhì)學說與醫(yī)療實踐、養(yǎng)生長壽密切結(jié)合。

通過以上內(nèi)容的介紹，什么是體質(zhì)養(yǎng)生你知道了嗎?專家指出體質(zhì)養(yǎng)生關(guān)系到大家的生命健康，一定要引起足夠的重視，只有選對體質(zhì)養(yǎng)生方法，才會達到延年益壽的效果。