按照平和體質(zhì)調(diào)養(yǎng)原則進(jìn)行養(yǎng)生可以保證大家的健康，那么究竟平和體質(zhì)調(diào)養(yǎng)原則是什么呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們?cè)敿?xì)分析一下。

四季之更迭是自然界運(yùn)行的特有規(guī)律，其春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候特征，會(huì)影響人體內(nèi)部的陰陽消長，臟腑活動(dòng)和氣血流動(dòng)狀況。

冬至日陽氣始生，至春夏陽氣生發(fā)趨外，氣溫由溫變熱，人體腠理疏松開泄，即使外受風(fēng)寒，也不宜過用辛溫發(fā)散之品，以免耗氣傷津;夏至日陽氣生已而降，至秋冬陽氣附件炎治療潛藏于內(nèi)，氣候由涼變寒，人體陽氣內(nèi)斂，腠理致密，此時(shí)非大熱之證，當(dāng)慎用寒涼之品，以防傷陽。

根據(jù)中醫(yī)學(xué)陰陽五行的觀點(diǎn)，在平衡膳食的基礎(chǔ)上，平和體質(zhì)養(yǎng)生的飲食調(diào)養(yǎng)，還應(yīng)注意氣味調(diào)和，因食施善，根據(jù)不同的季節(jié)選擇適宜的飲食，以維護(hù)機(jī)體的陰陽平衡，保障健康。

以上是對(duì)平和體質(zhì)調(diào)養(yǎng)原則做出的分析，專家指出不同體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)原則不同，把握平和體質(zhì)調(diào)養(yǎng)原則就可以幫助大家及早的恢復(fù)大家的健康，保證大家的安全。