分析氣郁體質(zhì)表現(xiàn)可以為確診這種體質(zhì)提供依據(jù)，只有正確檢測了氣郁體質(zhì)，我們才能夠據(jù)此找到養(yǎng)生方法，那么究竟氣郁體質(zhì)表現(xiàn)有哪些呢?以下是專家給出的系統(tǒng)建議。

氣郁體質(zhì)人群體型多數(shù)偏瘦;表情郁悶、不開心;面色發(fā)黃、無光澤，郁結(jié)厲害的，面色會發(fā)青黃;經(jīng)常嘆氣，中醫(yī)叫善太息(一般這時可以吃點逍遙丸，疏肝理氣)

嘆氣是氣機淤滯，淤滯了她就會覺得悶，不舒服，就會無意識地通過嘆氣來舒展氣機，所以常嘆氣。

還會有咽喉不利，中醫(yī)叫梅核氣，總是感覺咽部有異物，吐又吐不出來。

月經(jīng)前有比較明顯的乳房脹痛和少腹脹痛，這種情況比較明顯就提示她可能是一個氣郁體質(zhì)，淤滯不行。

氣郁體質(zhì)因為陰陽之氣的運行不順，出陽入陰也不順，所以她的睡眠也不太好;

大便多數(shù)發(fā)干，以為內(nèi)氣滯，糞便在腸道待得時間就會長，水分就會被吸收的多一些，所以就會干燥。

以上是從外在層面上分析的氣郁體質(zhì)表現(xiàn)，要求大家在了解氣郁體質(zhì)表現(xiàn)的時候還要分析精神的、內(nèi)在的因素，只有這樣才能夠最大限度的保證大家的身體健康，實現(xiàn)健康養(yǎng)生。