選擇適合的氣郁體質(zhì)藥膳可以幫助大家積極的恢復(fù)身體，那么究竟氣郁體質(zhì)藥膳有哪些呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家，專(zhuān)家為我們推薦了如下食療方案，我們共同了解一下。

氣郁體質(zhì)藥膳：

1.柴胡白芍燉烏龜

【原料】 烏龜1只，柴胡9克，桃仁l0克，白芍10克。

【制作】將龜治凈;其他藥物煎湯去渣，入烏龜肉燉熟，飲湯。每周1-2次。

2.香附牛肉湯

【原料】香附15克，牛肉100克。

【制作】將牛肉切成小塊與香附(切洗)一起放入沙鍋中，加水適量，文火熬1小時(shí)，加入鹽、油等調(diào)料即可食用。每周1次。

3.茉莉花粥

【原料】茉莉花5克，粳米60克。

【制作】將茉莉花用水煮開(kāi)后撈出，入粳米煮粥，加白糖適量，調(diào)食，酌情食用5～7天。

上述氣郁體質(zhì)藥膳方案是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的應(yīng)用效果比較好的方法，要求大家在選擇氣郁體質(zhì)藥膳的時(shí)候一定要結(jié)合自身的喜好，選擇最適合的，只有最適合的才是最好的。