按照氣郁體質養(yǎng)生原則進行養(yǎng)身夠可以獲得好的養(yǎng)生效果，那么究竟氣郁體質養(yǎng)生原則是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出我們如下建議，我們詳細了解一下。

氣郁體質養(yǎng)生原則：

氣郁體質的和淤血體質的一樣，主要針對肝臟，要讓它這個氣活，讓肝氣一定要舒展才行。

中醫(yī)講肝臟體陰而用陽，從臟腑來說，它屬陰臟，從功能來說，主藏血。肝主藏血這個功能從性質上來說是偏陰的。正因為它藏很多血，它的根基牢，所以它才能疏泄。如果它的肝血是不足的，它的疏泄就很容易過，要不就是疏泄沒有力量，淤滯在那兒。

也就是說：肝臟一定要用陰血來滋潤著它，涵養(yǎng)著它，它才能夠疏泄，收放自如，讓你的消化好，月經(jīng)很規(guī)則，情緒也比較平穩(wěn)平和，這是你的肝血充足。

以上是專家對氣郁體質養(yǎng)生原則做出的分析，要求大家在了解了氣郁體質養(yǎng)生原則之后一定要結合自身的實際情況選擇適合的養(yǎng)生方法，只有這樣才是最大限度的為自己負責任。