對于氣郁體質(zhì)特征是大家有必要了解的，只有了解了氣郁體質(zhì)特征才會據(jù)此找到適合的治療和調(diào)養(yǎng)方法，那么究竟氣郁體質(zhì)特征是什么呢?一下是專家給出的具體建議。

氣郁體質(zhì)大多性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑，對精神刺激適應能力較差，平素憂郁面貌，神情多煩悶不樂。

大多體形偏瘦的較多，常感到悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經(jīng)常無緣無故地嘆氣，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠。

居住環(huán)境適合寬敞，明亮，通風，最好熄燈睡覺，睡覺時衣著要寬松，避免穿緊身衣褲;適當增加戶外活動。

關于氣郁體質(zhì)特征，我們一定要綜合分析，因為氣郁體質(zhì)特征除了有共性的特點還有個性的因素，所以一定要結(jié)合自身的實際情況分析氣郁體質(zhì)特征，這樣才能得到最準確的答案。