進(jìn)行濕熱體質(zhì)養(yǎng)生一定要結(jié)合自身的實際情況進(jìn)行，只有選擇適合的濕熱體質(zhì)養(yǎng)生方法才能最大限度的恢復(fù)大家的健康，那么究竟?jié)駸狍w質(zhì)養(yǎng)生方法是什么呢?專家給出具體建議——穴位養(yǎng)生是其中的一種。

濕熱體質(zhì)養(yǎng)生有一個簡單而有效的小方法可以作為日常調(diào)理來使用的，那就是一個穴位的按摩，這個穴位叫曲池穴，您可以經(jīng)常按摩這個穴位，可以起到疏風(fēng)解表、清熱利濕的作用，那這個曲池穴該怎么找呢?這么找，您先把肘部彎曲，找到肘部最突出的那個骨頭，然后再找到彎曲合上的這個點(diǎn)，突出的那個骨頭和這個點(diǎn)之間的中間點(diǎn)這就是曲池穴，按壓它的時候有一種酸痛感，按壓的時候可以用拇指或者是中指指端來按揉，每次1～3分鐘，每日按摩1～2次。這樣做有助于改善濕熱體質(zhì)。人的體質(zhì)是可調(diào)可變的，辨清自己的體質(zhì)，堅持朝著好的方向去調(diào)理，趨向平和體質(zhì)，這不是一件什么難事。

你是不是一直在為油光臉上的粉刺困擾，或者正煩心于口苦、口臭、嘴里異味?這些現(xiàn)象可能意味著你屬于濕熱體質(zhì)，想要徹底解決上述煩惱，就得針對“濕熱”的源頭來調(diào)。

以上是對濕熱體質(zhì)養(yǎng)生方法做出的分析，要求大家在了解了濕熱體質(zhì)養(yǎng)生方法之后一定要結(jié)合自身的實際情況，進(jìn)行正確的養(yǎng)生，只有這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。