濕熱質(zhì)飲食原則是什么?這是大家比較關(guān)注的問(wèn)題，只有了解了濕熱質(zhì)飲食原則，才會(huì)據(jù)此得出準(zhǔn)確的答案，那么究竟?jié)駸豳|(zhì)飲食原則是什么呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下 內(nèi)容。

四氣就是四種性質(zhì)，即寒、涼、溫、熱，而性質(zhì)較溫和的，則稱為平性。五味是根據(jù)食物的味道或功用，將食物分為酸、苦、甘、辛、咸五味，還有味道不明顯的叫淡味。食物的主要功能是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，益氣補(bǔ)血，調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡和臟腑功能。

苦味食物有助燥濕降泄作用。例如苦瓜味苦性寒，可清熱祛濕，以治夏熱暑濕證。

辛味食物有調(diào)理氣血和發(fā)散解表作用。例如蔥和姜能發(fā)汗以治療傷風(fēng)感冒。

咸味食物有滋補(bǔ)腎臟、軟化或潤(rùn)瀉下通便等作用。例如海帶能軟化痰結(jié)。

甘味食物有補(bǔ)益氣血作用。例如紅棗可益補(bǔ)氣血，以治氣血虛弱之證。

淡味食物有利尿祛濕作用。例如赤小豆能利水消腫。

以上是對(duì)濕熱質(zhì)飲食原則做出的分析，專家指出濕熱質(zhì)飲食原則一定要 把握，只有了解了濕熱質(zhì)飲食原則才會(huì)盡快的恢復(fù)大家的安全，保證大家的健康。